Colonul – ţeava de canalizare a organismului

În medicina holistică, colonul este considerat ţeava de canalizare a organismului. Dacă această ţeavă de canalizare se înfundă cu resturi alimentare, atunci toxinele neeliminate sunt repuse în circulaţie în organism. În aceste condiţii avem nevoie de un curăţător de colon.

Colonul este organul cheie al sistemului digestiv în depuraţia organismului. Colonul mai are şi un rol important în absorbţia fluidelor, electroliţilor şi vitaminelor esenţiale. Când funcţiile lui se dereglează sau încetinesc, se reduce nu numai capacitatea lui de a elimina reziduurile, dar se reprimă şi mediul normal de bacterii.

Acest fenomen se numeşte “dysbiosis” şi dacă nu se iau măsuri, se dereglează digestia şi apar probleme grave de sănătate. Funcţionarea defectuoasă a intestinului gros influenţează multe organe. Desenul de mai jos ilustrează ce organe sunt afectate în funcţie de localizarea depunerilor pe colon.

Organe afectate în funcţie de localizarea depunerilor pe colon

În ultimii ani au apărut şi pe piaţa românească Colon Help şi Colon Cleanse, produse renumite pentru detoxifierea organismului prin îndepărtarea reziduurilor depuse de-a lungul anilor în tot tubul digestiv, dar în special în colon.

Am testat şi pot să afirm că sunt nişte produse bune, însă nesimţit de scumpe, având în vedere materia primă folosită. Practic la baza celor două amestecuri stau tărâţele de psyllium şi seminţele de in.  Acest amestec îl putem face si noi acasă, la un cost mult mai redus.

Tărâţele de psyllium sunt produse de Sano Vita şi pot fi cumpărate la un preţ bun de aici.

Seminţele de in sunt foarte ieftine şi cred că se găsesc în mai toate plafar-urile. Personal le cumpăr de la Angst. Sunt ambalate la 125g şi costă circa 3 lei. Le puteţi procura de asemenea online de aici.

Tărâţele de Psyllium – proprietăţi

Tărâţele de Psyllium conţin de 14 ori mai multe fibre solubile decât ovăzul, apreciat până nu demult pentru conţinutul său ridicat de fibre. 100 g psyllium conţin circa 71 g de fibre solubile, aceeaşi cantitate de ovăz − numai 5 g de fibre solubile.

Seminţele de in – proprietăţi

Datorită conţinutului de acizi graşi omega 3, seminţele de in au efect emolient şi lubrifiant asupra colonului, favorizând astfel eliminarea materiilor fecale întărite ce stagnează zile în şir în colon, la cei care suferă de constipaţie.

Detoxifierea organismului prin curăţarea colonului

Curăţarea colonului este cel mai important pas pentru detoxifierea întregului organism. În pliurile colonului, în diverticule sau pe pereţii acestuia, se pot acumula resturi de putrefacţie, chiar şi ani la rând. Aceste resturi pot irita pereţii colonului, care produce mucus în exces, ca o reacţie de apărare la factorii iritativi. În timp, acest mucus se acumulează şi se transformă într-o placă (teacă) mucoidă. Placa mucoidă împiedică absorbţia vitaminelor şi a mineralelor, favorizează apariţia constipaţiei şi autointoxicarea organismului prin recircularea toxinelor. Echilibrul florei intestinale este afectat serios, iar imunitatea are de suferit.

Psyllium sunt recunoscute tocmai pentru efectul deosebit de eficient de eliminarea acestei plăci mucoide, fiind recomandate deopotrivă în diaree şi constipaţie deoarece ele au un rol de reglare.

Acţiunea fibrelor este pur mecanică, deoarece organismul nu le asimilează.

Odată ajunse în intestin, fibrele din cele două tipuri de seminţe se comportă asemenea unui burete: se umflă, absorb substanţele toxice, stimulează peristaltismul şi uşurează tranzitul intestinal, eliminând astfel constipaţia.

La amestecul din psyllium şi in putem adăuga şi pătrunjel care are rol depurativ şi antiseptic, chimen, care combate balonarea, coriandru, care ajută la eliminarea gazelor şi argilă, care elimină toxinele din organism şi previne problemele digestive.

Pentru aceia dintre voi care căutaţi să mai pierdeţi câteva kilograme, trebuie să ştiţi că fibrele, având capacitate mare de legare a apei, se umflă în stomac şi vă ajută să vă saturaţi mai repede, dacă le consumaţi în timpul meselor.

Aurora boreală – scurt istoric

Aurora boreală a fascinat omenirea dintotdeauna, iar cercetătorii s-au întrecut în explicaţii privind formarea ei. Numele fenomenului „aurora”a fost pentru prima dată folosit in 1621 de către astronomul francez Pierre Gassendi. El a folosit numele zeiţei Aurora, zeiţa dimineţii în mitologia romană şi numele grecesc al vânturilor nordice, Boreas. Galileo Galilei credea că fenomenul se datorează reflecţiei razelor solare în vaporii care se ridicau din pământ, iar Rene Descartes a înaintat ipoteza că ar fi vorba de reflecţii în cristalele de gheaţă. Primul care s-a apropiat de adevăr a fost Edmond Halley, descoperitorul cometei care-i poartă numele şi „apare” pe cer la fiecare 76 de ani, ultima dată în 1986, când am avut bucuria s-o observ o noapte întreagă. La sfârşitul anilor 1600, acesta a făcut pentru prima dată legătura între aurora boreală şi câmpul magnetic al Pământului. Totuşi, abia 350 de ani mai târziu, oamenii de ştiinţă aveau să arate că fenomenul este creat atunci când electronii sunt împinşi în sus de acest câmp magnetic.

Cercetătorii ştiau atunci în mare parte cum se formează aurorele boreale, însă nu ştiau exact cum apar acele „subfurtuni”, iscate de vântul solar, care „pompează” energie în câmpul magnetic al Pământului. Din acest motiv, NASA a trimis un grup de sateliţi, având misiunea specială de a observa îndeaproape fenomenul luminilor, din mai multe unghiuri, pentru a surprinde întreaga imagine în ansamblu. Concluzia a fost că soarele este tatăl aurorei boreale. În timpul exploziilor şi erupţiilor solare, cantităţi uriaşe de particule sunt aruncate din Soare în spaţiu. Mai multe asemenea particule alcătuiesc un nor numit plasmă, iar valul de plasmă care vine dinspre soare este numit vânt solar. Aceşti nori de particule călătoresc prin spaţiu cu viteze între 300 şi 1000 kilometri pe secundă. Când acest vânt solar atinge câmpul magnetic al Pământului, unele dintre particulele încărcate cu energie sunt atrase şi prinse înăuntru, apoi sunt atrase de forţa magnetică în ionosferă, la 60-600 km deasupra Pământului. Întâlnind gazele din ionosfera, particulele solare încep să strălucească sub diferite culori, de la roşu şi verde până la albastru şi violet.

De unde putem vedea spectacolul de lumini
Spectacolul luminilor nordului este vizibil numai în regiunile polare, deşi, ocazional, poate ajunge până în Europa centrală. Pe teritoriile nordice, efectul este cunoscut sub numele de aurora boreală sau aurora borealis. În emisfera sudică, dansul luminilor este cunoscut ca aurora australă sau aurora australis, numele fiind adaptat folosind denumirea vântului sudic, austrul. Aurora sudică poate fi văzută din Antarctica, America de Sud, Noua Zeelandă, Australia şi Papua Noua Guinee.
Dacă doriţi să porniţi în căutarea luminilor, vă recomand cel puţin un week-end la Tromsø, în nordul Norvegiei. Capitala regiunii arctice este un oraş plin de viaţă şi umor, cu o cultură şi o istorie impresionante, înconjurat de munţi, fiorduri şi insule. Mai multe informaţii despre cum puteţi ajunge acolo, despre acomodare etc. puteţi găsi pe site-ul oficial aici.

Luminile apar cel mai frecvent la sfârşitul toamnei, iarna sau primăvara devreme, cele mai bune luni pentru observarea acestora fiind octombrie, februarie şi martie. Frecvenţa cea mai înaltă a luminilor nordului poate fi observată între 6 P.M. şi 1 A.M.

Pentru a putea observa cât mai bine spectacolul, trebuie evitate nopţile cu lună plină şi locurile iluminate, deoarece în aceste condiţii, experienţa păleşte în intensitate.

Să vezi luminile nordului poate fi o experienţă unică, fascinantă şi mistică.

[View with PicLens]

Vitamina B12 face parte din grupul vitaminelor hidrosolubile – se mai numeşte şi ciancobalamina, şi conţine cobalt, element vital ce intră în componenţa globulelor roşii.

Vitamina B12 este rezistentă la căldură, aer, dar este distrusă de lumină, razele ultraviolete şi acizi. Este vitamina cu cea mai complicată formulă şi totodată are cea mai mare moleculă şi masă moleculară dintre toate vitaminele.

Necesarul zilnic recomandat este de 1-6 mcg (micrograme)

Raţiile recomandate variază de la un specialist la altul. În general, se sugerează 3 mcg pentru adolescenţi şi adulţi (unii specialişti recomandă până la 6 mcg/zi), 4 mcg pentru femeile însărcinate, la fel pentru cele ce alăptează şi între 1­-2 mcg pentru copii.

Surse alimentare

Vitamina B12 se găseşte în cea mai mare măsură în alimentele de origine animală:

• carne – mai ales în ficat, lapte, produse lactate, ouă
• fructele de mare: crabi, stridii, scoici

Semne de deficit de vitamina B12 în organism

• stare de oboseală tot mai accentuată
• reducerea toleranţei la efort
• pierderea apetitului
• tulburări de ciclu menstrual
• arsuri bucale, limbă depapilată
• anemie adesea severă
• pierderi de memorie
• depresie, labilitate psihică, nervozitate, tulburări de personalitate
• palpitaţii
• miros neplăcut al corpului,
• amorţeli ale membrelor
• dezorientare
• greţuri, vărsături, balonări + simptomele creşterii nivelului de homocisteină.

Absorbţia intestinală a acesteia poate fi mult redusă de:

• medicaţia hipocolesterolemiantă (statine şi fibraţi)
• alcool
• pilulele contraceptive
• omeprazol
• colchicină
• excesul de vitamină C şi somnifere
• rezecţiile gastrice îi blochează cuplarea cu factorul intrinsec (care se va produce într-o cantitate cu atât mai mică cu cât rezecţia gastrică a fost mai importantă)
• rezecţiile ileale
• dulciurile concentrate (zahăr, miere, bomboane, prăjituri, ciocolată, torturi) şi băuturile dulci împiedică absorbţia vitaminei B12

Absorbţia intestinală poate fi crescută de:

• asocierea acesteia cu vitaminele B6, B9, colina, inozitolul (sursă : consumul cerealelor integrale), potasiul şi calciul.

Sarcina şi alăptarea necesită doze mai mari de vitamina B12, în timp ce cuptorul cu microunde distruge cam jumătate din cantitatea de vitamină existentă în alimente.

Funcţiile vitaminei B12 în organism

• principal factor anti-anemic, constituind un factor de maturare al globulelor de sânge
• stimulează pofta de mâncare
• stimulează sinteza proteică, participând totodată şi la metabolismul glucidic şi lipidic (sinteza unor acizi graşi)
• creşte performanţele fizice în special, dar şi pe cele psihice
• scade nivelul seric al homocisteinei, prevenind ateroscleroza şi cardiopatia ischemică. Nivelul său este invers proporțional cu nivelul homocisteinei, o substanţă extrem de periculoasă pentru organismul uman
• are proprietăţi hepato-protectoare, împiedicând acumularea de grăsime în ficat
• factor important în procesele de transmetilare şi participă la formarea metioninei şi a colinei
• esenţială pentru replicarea ADN-ului, fiind implicată în creşterea şi maturarea celulară
• participă la integritatea fibrei nervoase şi a neuronului şi la sinteza tecii de mielină
• determină creşterea memoriei, măreşte puterea de concentrare şi conferă o stare de echilibru psihic

Tulburări atribuite deficitului de vitamina B12

Când sistemul digestiv este inapt să absoarbă această vitamină, apare un deficit, iar un regim alimentar inadecvat – tipic mai ales pentru vegetarienii convinşi, care nu consumă nici produse lactate şi nici ouă, poate genera carenţe de vitamina B12. De asemenea, persoanele în vârsta sunt predispuse la deficitul menţionat, care generează: palpitaţii, slăbiciune, pierderea apetitului, memoriei, tulburări de personalitate.

Cercetătorii cred că există o legătura între vitamina B12 şi evoluţia bolii Alzheimer. O cantitate insuficientă de vitamina B12 ar permite eliminarea unei substanţe numită homocisteină care, atunci când depăseşte un anumit nivel, devine nocivă pentru celulele cerebrale.

În acelaşi timp, pe baza proprietăţii sale procoagulante, care reprezintă un pericol pentru pereţii arterelor, homocisteina ar putea fi legată şi de maladiile cardiovasculare.

Tulburari atribuite consumului excesiv de vitamina B12

Pentru că este eliminata rapid prin urină, consumul excesiv nu prezintă niciun risc. Totuşi, se pare că persoanele astmatice pot avea reacţii alergice în acest caz.

Alimentaţia vegetariană şi vitamina B12

Vegetarienii stricţi nu consumă niciun produs de origine animală, prin urmare trebuie să consume alimente îmbogăţite cu vitamina B12 sau să ia suplimente nutritive. Există mai multe alimente care sunt îmbogăţite cu vitamina B12 ne-derivată din surse animale, de exemplu cerealele fortifiate (verificati eticheta), fulgii de drojdie, preparatele care le imita pe cele din carne sau laptele de soia fortifiat. Majoritatea multivitaminelor conţin şi vitamina B12.

Deşi iniţial au fost prezentate ca având conţinut de vitamina B12, “tempeh”-ul (un produs din boabe de soia fermentate), vegetalele marine (“kelp”, “kombu”, “arame”), “miso” (pasta fermentată din soia), fulgii de drojdie nefortifiată, algele şi spirulina nu sunt surse sigure de B12 (12,25). Din moment ce un deficit ar prezenta un risc de deteriorare neurologică, este esenţial să se asigure o sursă zilnică pentru aceasta vitamină.

Surse vegetale pentru vitamina B12: spirulină (recordmenul), drojdie, pâine, polen, soia, malţ.

Zilele trecute am participat în Constanţa la o conferinţă privind vindecarea reconectivă sau reconectarea. Prezentarea nu a fost susţinută de oricine, ci chiar de “părintele” vindecării reconective, doctorul Eric Pearl din Los Angeles, SUA.

Deşi am fost şi încă mai sunt sceptic cu privire la miracolul produs în cadrul conferinţei, în care Eric a vindecat o persoana care suferea de o poliartrită foarte veche, trebuie să recunosc că îmi doresc foarte mult ca astfel de lucruri să se petreacă în realitate. Practic, persoana respectivă (era o doamnă la vreo 35-40 ani) nu putea să-şi ridice mâinile deasupra capului de mai bine de 17 ani. După o şedinţă de reconectare în faţa publicului, femeia putea să-şi ridice mâinile şi chiar mai mult, putea să facă şi genuflexiuni, lucru imposibil de realizat pentru ea până în acel moment.

Dr. Eric Pearl, chiropractician de succes, a renunţat la cabinetul său atunci când el şi alţii au început să observe apariţia unor vindecări miraculoase. De atunci încoace, el s-a dedicat în totalitate acţiunii de a împărtăşi lumina şi informaţia asupra procesului de vindecare reconectivă, prin prelegeri şi seminarii despre „Reconectare”. Dr. Pearl a apărut la numeroase emisiuni de televiziune, printre care Leeza, Sally Jessy Raphael,  Extra, The Other Side, Art Bell, America´s Health Network, FOX TV şi alte nenumărate programe televizate din toată lumea. De asemenea, a ţinut o prezentare la Madison Square Garden, în faţa unei săli pline, iar seminariile sale sunt menţionate într-o serie de publicaţii importante, printre care şi New York Times.

Mulţi doctori şi cercetători faimoşi în domeniul medical din toată lumea sunt interesaţi de vindecările extraordinare pe care le relatează pacienţii dr. Eric Pearl. Aceşti pacienţi relatează dispariţia bruscă a unor afecţiuni cum ar fi cancerul, boli generate de SIDA şi pareza spastică. Oamenii care interacţionează cu dr. Pearl relatează apariţia bruscă a unei capacităţi de a accesa această energie vindecătoare – nu doar pentru ei, dar şi pentru alţii.

Cum se explică acest fenomen?

Ei bine, poate că va fi nevoie să reanalizaţi tot ce aţi citit, până acum, despre vindecarea convenţională. „Noile” frecvenţe de vindecare pe care le descrie Dr. Pearl în “Reconectarea” transcend în totalitate „tehnica” şi duc la niveluri aflate dincolo de ceea ce era accesibil, până acum, tuturor şi oriunde. Cartea conduce de-a lungul aventurii lui Eric Pearl – de la descoperirea capacităţii sale de a facilita vindecări, până la binemeritata sa reputaţie ca instrument prin care acest proces este prezentat lumii. Dar mai important decât orice este faptul că “Reconectarea” dezvăluie metode care pot fi folosite de oricine, pentru a lucra cu aceste noi energii vindecătoare şi a le stăpâni.

„Ceea ce ne trebuie nu coincide, întotdeauna, cu ceea ce aşteptăm sau cu ceea ce credem că vrem. Nu boala se vindecă, ci persoana!”, spune Eric Pearl.

Din carte am înteles ca se fac 3 şedinţe de Vindecare Reconectivă şi apoi Reconectarea în 2 şedinţe. Există deja în România practicanţi instruiţi şi acreditaţi de Eric Pearl.

Site-ul oficial: http://www.thereconnection.com

Angiogeneza reprezintă procesul de formare de noi vase de sânge în organism.

Acest proces este esenţial pentru dezvoltarea unor tumori şi este influenţat de factorii de creştere. În ultimii ani acesta a devenit ţinta noilor terapii anticancerigene.

Angiogeneza tumorală se referă la creşterea de noi vase în jurul şi în interiorul tumorilor; aceasta presupune proliferarea şi migrarea celulelor endoteliale, astfel încât să formeze noi lumene, plexuri şi reţele vasculare prin care sunt hrănite tumorile.

În prezentarea de mai jos (subtitrarea în limba română poate fi activată apăsând link-ul View subtitles şi selectând din lista Romanian), William Li prezintă un nou mod de a gândi despre prevenirea şi tratarea cancerului: angiogeneza, ţintind vasele de sânge care hrănesc tumoarea.  Primul pas crucial: consumul alimentelor ce previn sau combat cancerul în propriul său joc.
Da, chiar aşa, putem mânca pentru a înfometa cancerul!

Aşa cum ne-am obişnuit în luna vacanţelor, august, îşi fac apariţia Perseidele.

Acestea reprezintă unul dintre numeroasele roiuri de meteori activi într-un an şi sunt denumite după constelația din care provin.

Fenomenul de stea căzătoare este arhicunoscut, dâra luminoasă de pe cer fiind lasată de o particulă sub 1 mm diametru ce arde atunci când intră în atmosfera Pământului, la frecarea cu aerul. Pentru o fracţiune de secundă putem observa acest fenomen spectaculos, denumit de astronomi meteor. Particula de praf cosmic care arde în atmosferă se numeşte meteoroid, iar pietroiul care cade pe Pământ se numeşte meteorit.

Toate aceste particule de praf vin de la cometa Swift-Tuttle, care, atunci când trece pe lângă Soare sublimează, iar astfel praful cosmic prins în nucleul îngheţat este eliberat în spaţiu.

Perioada de activitate a Perseidelor este între 17 iulie şi 24 august. În această perioadă se mai pot observa, pe lângă meteorii ce nu aparţin unui curent (sporadici), şi meteori care se pare că vin din constelaţia Perseus.

Maximul curentului va fi vizibil pe 13 august la ora 02:30 (ora României), când se vor putea observa cei mai mulți meteori. În noaptea de 12-13 august vom putea vedea cele multe stele căzătoare (aproximativ 100 pe oră), condiţia fiind să ne aflăm într-un loc cer curat, lipsit de lumini parazite. Este indicat un loc la ţară sau la munte, dar nu este ne neglijat şi un loc de observaţii aflat la marginea oraşelor mari. Din zonele cu cer curat, se vor putea vedea maxim 100 de meteori pe oră. Din oraşe vor vedea circa 10-20 de meteori pe oră.

În tradiţia asiatică, se consideră că în univers există două principii fundamentale, antagoniste şi complementare. Unul este Yin, care are polaritate minus şi este asociat cu Luna, feminitatea, pasivitatea, intuiţia, interiorul, profunzimea, frigul, întunericul, apa. Celălalt este Yang, de polaritate plus, care este solar, masculin, dinamic, luminos, expansiv, asociat cu focul, căldura, exteriorul şi suprafaţa.

Dualitatea Yin-Yang caracterizează orice aspect, fenomen sau fiinţă şi, în general, într-o situaţie dată sau într-o anumită fiinţă la un moment dat, predomină una sau alta dintre cele două energii.

Forţa Yin este centrifugă, (-), feminină, ea se manifestă expansiv, este sursa liniştii, a calmului, a întunericului, a frigului. Persoanele cu exces de yin, cazul cel mai des întâlnit, au o tendinţa către lene, comoditate, se îngraşă uşor ajungând obeze, corpul lor devine rece, acumulează apa în ţesuturi, iar când excesul de yin (-) este prea mare, fiinţa devine extrem de receptivă la influenţele din mediu, apar tulburările psihice, halucinaţiile. La accentuarea acestor stări contribuie şi majoritatea alimentelor consumate de populaţie care sunt predominant yin (-).

Forţa Yang este centripetă, (+), masculină, se manifestă prin contracţie, este sursa sunetului, a dinamismului, a căldurii, a luminii. Persoanele cu un exces de yang (+) sunt slabe, chiar le este dificil să se împlinească fizic, sunt agitate, nervoase, au pielea uscată. Ele se confruntă cu hipertensiune, febră, dureri, spasme, contracţii.

Persoana armonioasă Yin şi Yang , prezintă un echilibru între forţa yang (+) şi forţa yin (-), are o constituţie fizică şi psihică echilibrată, este rafinată, civilizată, plină de nobleţe, înţeleaptă, modestă, fermă, iertătoare şi compasivă. Ea are o respingere instinctivă faţă de tot ce este impur, rău sau tulburător, aducând, oriunde se află, bună înţelegere, dragoste şi înţelepciune. Respectarea principiului Yin şi Yang înseamnă viaţă, armonie, fericire, nerespectarea lor înseamnă boală, suferinţă, haos, moarte. În tradiţia orientală se consideră că fiinţa umană îşi poate polariza şi armoniza întreaga structură respectând un anumit mod de alimentaţie, conform principiilor fundamentale yin şi yang. Astfel, o fiinţa preponderent yin (-) va consuma alimente cu predominantă yang (+), iar o fiinţă preponderent yang (+) va consuma alimente cu predominanta yin (-), pentru o deplină armonizare a sa. Pentru aceasta însa, alimentele şi băuturile trebuie să fie perfect naturale, nemodificate genetic, nerafinate industrial şi să nu conţină substanţe chimice de sinteză (E-uri, coloranţi, conservanţi).

Clasificarea alimentelor din punct de vedere al încărcăturii lor energetice: alimente care amplifică energia Yin şi alimente care amplifică energia Yang în fiinţă. Alimentele au fost clasificate de către dr. George Oshawa (fondatorul macrobioticii) în alimente cu caracter Yang “+”, pronunţat Yang “++”, extrem de yang “+++” si Yin “-”, pronunţat yin “–” şi extrem de Yin “—”. Toate alimentele au o prevalenţă yin sau yang şi sunt de ajutor omului pentru a menţine armonia forţelor. De aceea un individ foarte yang va avea interesul să se alimenteze în special cu produse yin şi invers, pentru că doar primind energia potrivită, sau aceea de care este lipsit într-un anume moment, îşi va putea găsi sau menţine sănătatea. Trebuie însă să nu ne expunem la excese, pentru că alimentele prea yang ne pot face tensionaţi, în timp ce alimentele prea yin ne pot face sa fim balonaţi sau pasivi.
Însă, în general, modul de alimentaţie actual duce la o amplificare excesivă a energiilor Yin, având ca urmare creşterea incidenţei unor boli de natură Yin, cum sunt tumorile, diabetul, reumatismul.
Mai jos puteţi vizualiza lista polarităţii unor alimente uzuale (există trei grade de polaritate: moderat – sau +, accentuat — sau ++ şi extrem — sau +++):

Alimentaţia macrobiotică (dietoterapia macrobiotică)

Aceasta dietă împărtăşeşte ideea că sănătatea este rodul unui raport potrivit între cele două energii, alimentaţia devenind un mijloc pentru a compensa anumite situaţii interioare: de exemplu o persoană prea rece (tipologie yin) ar trebui să compenseze aceasta mâncând alimente yang, în timp ce o persoană cu faţa prea înroşită (tipologie yang) se va alimenta de preferinţă cu alimente yin pentru a umple lipsurile. În epoca modernă se pune accentul din ce în ce mai mult pe naturism, pe alimentaţia ecologica. S-a observat că vegetarienii îşi păstrează vigoarea şi potenţa până la vârste înaintate şi sunt mai puţin predispuşi la afecţiuni cum ar fi: cancer, scleroza în plăci, boli hepatice, boli intestinale, diabet etc.

Cerealele reprezintă în macrobiotică 50-60% dintre alimentele care compun o raţie ideală, în timp ce cota restantă este acoperită de verdeţuri (de gradină şi alge de mare), legume, produse proteice şi o minimă cantitate de peşte şi fructe de mare. Fructele trebuie sa fie consumate înaintea meselor sau mult după mese. Regulile de aur ale dieteticii chineze ne invaţă: să mâncam moderat oprindu-ne înainte de a fi sătui, să mestecam bine pentru a favoriza digestia, să nu mâncăm dacă nu ne este cu adevărat foame, să mâncăm doar dacă suntem destinşi şi niciodată în stare de supărare, să mâncăm de plăcere, să masăm abdomenul în sensul fusului orar de 20 de ori până la 40 de ori şi în sens antiorar de 20 de ori, să consumăm mesele la ore regulate, să facem mişcare după mese având în vedere că un proverb chinezesc spune că “cel care face o sută de paşi după ce a mâncat, va trăi până la nouăzeci de ani”.

Alimentaţia macrobiotică pentru bărbaţi

Dieta macrobiotică cuprinde toate trăsăturile naturii masculine, polaritatea Yang (masculină, solară, emisivă, +). Deşi ideal este ca natura masculină să fie echilibrată din punct de vedere al polarităţii Yin-Yang, bărbatul trebuie să încerce, într-o primă etapă, să fie suficient de Yang, ceea ce îi conferă forţă, rezistenţă fizică şi psihică şi un foarte bun autocontrol.

Alimentaţia macrobiotică pentru femei

Dieta macrobiotică cuprinde caracteristicile specifice naturii feminine, polaritate Yin (feminină, lunară, receptivă, -). Starea de sănătate şi echilibru ideal se obţine în momentul în care se creează un echilibru între energiile de polaritate Yin şi Yang. În momentul în care una din cele două polarităţi (yin sau yang) se află în exces, va genera perturbări şi afecţiuni. În cazul celor mai multe femei se recomandă o alimentaţie în care alimentele Yang să ocupe un loc de frunte, iar alimente Yin sunt indicate numai în cantităţi mici şi numai cele naturale.

Chimioterapia nu este singura cale în eliminarea celulelor canceroase din organism.
Înainte de a vă prezenta metodele de prevenire a apariţiei şi dezvoltării celulelor canceroase în organism, iată câteva informaţii preţioase.

1. Cu toţii avem celule canceroase în corp. Aceste celule nu apar, însă, la testele standard, dacă nu sunt în număr de miliarde. Când doctorii spun bolnavilor că nu mai există celule canceroase în corpul lor după tratamentele efectuate, înseamnă doar că testele sunt incapabile să le măsoare deoarece nu mai sunt în număr detectabil.

2. Celulele canceroase apar în corp de 6 până la 10 ori în timpul vieţii unui om.

3. Când sistemul nostru imunitar este puternic, celulele canceroase sunt distruse şi astfel este împiedicată multiplicarea lor şi formarea de tumori.

4. Când este diagnosticat cancerul, înseamnă că persoana respectivă are deficienţe nutriţionale multiple. Aceste deficienţe pot să apară din cauze genetice, a noxelor din mediul înconjurător, a alimentaţiei şi stilului de viaţă greşite.

5. Pentru a preîntâmpina deficitele nutriţionale multiple, este necesară schimbarea dietei şi administrarea de suplimente nutritive, ceea ce va duce la întărirea sistemului imunitar.

6. Chimioterapia presupune “otrăvirea” celulelor canceroase cu rată mare de creştere, dar astfel sunt distruse şi celulele sănătoase cu creştere rapidă din măduva spinării, tractul gastro – intestinal etc, iar organe importante, cum ar fi ficatul, rinichii, inima sau plămânii pot fi iremediabil afectate.

7. Radioterapia distruge celulele canceroase, dar, în acelaşi timp arde, cicatrizează şi distruge celule, ţesuturi şi organe sănătoase.

8. Chimioterapia şi radioterapia, la început vor reduce dimensiunea tumorilor. Folosirea îndelungată a acestor tratamente nu va duce, însă, la distrugerea definitivă a lor.

9. Când în corp se acumulează prea multe “deşeuri” toxice rezultate în urma chimio şi radioterapiei, sistemul imunitar este fie compromis, fie distrus, iar pacientul poate muri din cauza unor infecţii banale şi a complicaţiilor lor.

10. Chimioterapia şi terapia cu radiaţii pot favoriza mutaţii genetice în celulele canceroase care le fac foarte rezistente la tratament şi mai greu de distrus. Intervenţiile chirurgicale pot determina diseminarea (împrăştierea) celulelor canceroase şi la alte organe (metastaze).

11. O metodă foarte bună de luptă împotriva celulelor canceroase este de a le înfometa, adică de a se evita consumul alimentelor de care acestea au nevoie pentru a se multiplica.

Pentru a evita apariţia şi dezvoltarea celulelor canceroase trebuie să evitaţi consumul de:

1. ZAHĂR
Eliminând din alimentaţie zahărul, se elimină astfel una din cele mai importante surse de hrană a celulelor canceroase. Înlocuitorii de zahăr, îndulcitorii sintetici cum ar fi zaharina sau alte produse (Nutrasweet, Equal, Spoonful, etc.) au ca bază aspartamul (E 951), o substanţă chimică dăunătoare. Un înlocuitor natural al zahărului ar fi mierea de albine şi melasa, dar în cantităţi moderate. Sarea de bucătărie conţine adaosuri chimice pentru a avea culoarea albă. Alternativa ar fi sarea de mare.

2. LAPTE ŞI PRODUSE LACTATE
Laptele favorizează producţia de mucus în corp, în special la nivelul tractului gastro-intestinal. Cancerul se hrăneşte din acest mucus. Renunţând la lapte şi produsele derivate şi consumând lapte de soia neîndulcit, celulele canceroase “mor” de foame.

3. CARNE
Proteinele din carne sunt dificil de digerat şi necesită o cantitate mare de enzime digestive. Carnea nedigerată rămâne în interiorul intestinului, intră în putrefacţie şi astfel creşte cantitatea de reziduuri toxice din corp.
Celulele canceroase sunt acoperite de un perete gros de proteine. Renunţarea la carne sau reducerea consumului acesteia în alimentaţie duce la eliberarea de cantităţi din ce in ce mai mari de enzime; acestea atacă proteinele din peretele celular şi permit astfel celulelor specializate să distrugă aceste celule canceroase.

5. COFEINĂ
Evitaţi cafeaua, ceaiul şi ciocolata ce pot conţine cantităţi mari de cofeina. Ceaiul verde este o alternativă foarte bună, având şi proprietăţi anti-canceroase. Cea mai bună bautură este APA – purificată sau filtrată pentru a fi astfel eliminate toxinele sau metalele grele. ATENŢIE! Apa distilată este acida, deci evitaţi-o!

PH-UL ACID FAVORIZEAZĂ APARIŢIA ŞI DEZVOLTAREA CELULELOR CANCEROARE

Celulele canceroase “înfloresc” într-un mediu acid. O alimentaţie preponderent carnivoră induce un pH acid în corp, prin urmare este indicat să se consume peşte şi pasăre în cantităţi mici, decât carne de vită sau porc.
Carnea mai poate conţine substanţe administrate animalelor cum ar fi: antibiotice, hormoni de creştere şi paraziţi, ce dăunează în special persoanelor care au cancer.

TREBUIE SĂ MẬNCĂM CẬT MAI MULT BAZIC

O dieta bazată 80% pe legume proaspete consumate ca atare sau sub forma de suc, grâu integral, seminţe, nuci şi fructe, schimbă pH-ul corpului în alcalin. 20% din alimentaţie poate fi din alimente gătite, inclusiv fasole boabe. Sucurile proaspete din legume asigură necesarul de enzime digestive, uşor absorbabile, care ajung la nivel celular în 15 minute de la consumare şi care hrănesc şi favorizează creşterea de celule sănătoase. Este bine să se consume sucuri proaspete de 2-3 ori pe zi. Enzimele sunt distruse la 4o grade celsius.

SUPLIMENTELE NUTRITIVE POT AJUTA

Unele suplimente nutritive ajută la întărirea sistemului imunitar, cum ar fi: IP6 (inozitolul sau vitamina B9, conţinută de tărâţele de grâu, seminţe, nuci), Essiac (ESSIAC este o formulă din plante ce a fost utilizată din anul 1922 de o soră medicală din Canada pe nume Rene Caisse, pentru a ajuta pacienţi cu afecţiuni grave. Cele opt plante din reţeta originală sunt: ciuline sfânt, rădăcina de brusture, laminaria, trifoi roşu, ulm cu coaja netedă, rădăcina de revent turcesc, nasturel, măcriş mărunt), antioxidanţi, vitamine, minerale, etc, toate stimulând imunitatea să lupte şi să distrugă celulele canceroase. Alte suplimente cum ar fi vitamina E produc apoptoza sau moartea programata a celulelor, metoda naturală a corpului de a scăpa de celulele bolnave, nedorite şi inutile.

TREBUIE SĂ GẬNDIM POZITIV ŞI SĂ NE BUCURĂM DE VIAŢĂ

Cancerul este o boală a minţii, corpului şi spiritului. Gândirea pozitivă şi o fire activă ajuta pe cel care luptă cu cancerul sa supravieţuiască. Furia, neiertarea şi amărăciunea “construiesc” un mediu stresant şi acid în corp. Trebuie să învăţăm să avem un spirit iubitor şi iertător, să ne relaxăm şi să ne bucurăm de viaţă!

EXERCIŢIILE FIZICE ZILNICE PREVIN APARIŢIA CELULELOR CANCEROASE

Celulele canceroase nu se pot dezvolta în prezenţa oxigenului. Făcând exerciţii fizice zilnice şi de respiraţie, oxigenul ajunge adânc, la nivel celular. Terapia cu oxigen este foarte importantă pentru distrugerea celulelor canceroase.

Deşi sunt împotriva folosirii cuptoarelor cu microunde, totuşi, pentru aceia dintre voi care încă mai încălzesc sau gătesc în cuptorul cu microunde, vor urma câteva sfaturi.

ATENŢIE
1. Nu introduceţi recipienţi de plastic în cuptorul cu microunde.
2. Nu congelaţi apa.
3. Nu puneţi în microunde recipiente cu capace de plastic.

Dioxina este o substanţă ce provoacă cancer în special la sâni. Este extrem de toxică pentru celulele corpului. Dioxina este eliberată din plasticul sticlelor cu apă introduse la congelator. Recent, Dr. Edward Fujimoto, manager al programului de sănătate din cadrul Castle Hospital, a vorbit, în cadrul unei emisiuni TV, despre pericolele care pândesc sănătatea. A vorbit despre dioxina şi răul pe care îl poate face. Sa nu se încălzească mâncarea la cuptorul cu microunde în vase de plastic. Este vorba, mai ales, de mâncarea ce conţine grăsime. A recomandat, în schimb, folosirea de vase de sticla sau ceramica pentru a încălzi mâncarea. Se obţin aceleaşi rezultate, dar fără dioxină.

Pentru că în ultimele luni renunţasem total la alcool, am ajuns la concluzia că extremele pot fi mai periculoase decât excesele. Nu trebuie neapărat să căutăm un motiv pentru a bea o bere. O bem pur şi simplu pentru că ne place, pentru că ne gâdilă papilele gustative şi uneori ne schiţează un zâmbet larg pe faţa tristă, până la urechi. Dar ca s-o scurtăm, iată câteva dintre virtuţile berii:

1. Berea reduce stresul – mă rog, asta datorită alcoolului conţinut, însă ştim cu toţii că orice exces, în general, poate dăuna sănătăţii.

2. Berea este bună pentru inimă – a fost realizat un studiu între anii 1982-1996 pe oameni de vârsta a treia. S-a dovedit că pentru aceia care au băut zilnic 1,5 litri de bere s-a redus riscul de a face stop cardiac cu 20-50%.

3. Berea îmbunătăţeşte circulaţia sângelui – consumul de bere creşte nivelul colesterolului “bun”.

4. Berea este o băutură plină de fibre (în special cea nefiltrată) – fibrele se găsesc în pereţii celulelor malţului de orz. Un litru de bere îţi poate asigura peste 60% din cantitatea de fibre recomandată zilnic. O cantitate suficientă de fibre te va menţine sănătos şi riscul de a avea probleme cu inima scade. Recomand minim două beri pe zi! Ha ha!

5. Berea conţine vitamine şi minerale – reprezintă o sursă de magneziu, seleniu, potasiu, fosfor, vitamina B6 şi vitamina B12. Hmm… B12, ştim noi bărbaţii pentru ce este bună!

6. Berea poate preveni atacul cerebral – un studiu publicat în revista Stroke în anul 2001, a arătat că băutorii de bere sunt mai puţin expuşi riscului de a face atac cerebral. Pentru că berea subţiază sângele, ea accelerează circulaţia acestuia la creier, şi prin urmare, şansele de a se forma cheaguri de sânge scad vertiginos.

7. Berea vă menţine creierul tânăr (tare, nu?!) – un studiu publicat în decembrie 2001, realizat pe bărbaţi şi femei din Italia, a arătat că, consumatorii moderaţi au prezentat un risc mai scăzut cu 40% de a avea afecţiuni mentale.

8. Berea este bună pentru ficat (mă rog, în cantităţi moderate) – alcoolul dilată vasele mici de sânge din ficat, fapt care duce la accelerarea metabolismului şi ajută la curăţarea toxinelor.

9. Berea ne poate vindeca de insomnii – vitamina B2 şi acidul nicotinic, ambele prezente în bere, te pot ajuta să adormi mai uşor. Se cunoaşte că hameiul este un sedativ natural. Aşa că luaţi o bere cât mai amară!

10. Berea împiedică formarea pietrelor la vezica biliară – conform studiilor profesorului Oliver James de la Universitatea din Newcastle, berea protejează împotriva pietrelor la rinichi şi la vezica biliară.

Hmm, deci pentru asta iubim atât deliciosa licoare cu gust amărui şi guler de spumă.

Mie-mi place berea! Mai ales nefiltrată!

După mine potopul! Aşa înţelege românul frăţia cu natura… Am ajuns o ţară de ignoranţi, cocalari, gherţoi, alcoolici, atârnători, je m’en fiche-işti, gunoaie umane… Pe scurt, de căcat!

[View with PicLens]