Ati intalnit vreodata persoane carora le era foarte greu sau aproape imposibil sa va imbratiseze? Sau persoane care nu suportau sa fie atinse de ceilalti?

Mai jos puteti descoperi cateva motive pentru care e benefic sa experimentati regulat atingerea:

1. Pentru a va simti conectat cu ceilalti. Suntem fiinte sociale, si desi fiecare dintre noi este mai mult sau mai putin extrovertit, cu totii avem nevoie sa ne simtim conectati la ceilalti membri din tribul nostru. In timp ce o parte din aceasta conectare poate veni din conversatiile cu ceilalti, atingerea joaca un rol important in comunicarea umana.

2. Reducerea anxietatii. Prin atingerea altei persone ne putem simti mai in siguranta si mai putin anxiosi. Atingerea ne poate aduce cu picioarele pe pamant si ne ajuta sa constientizam ca nu suntem singuri. Imbratisarile nu sunt doar pentru cei mici care au atata nevoie de caldura parinteasca, asa incat, daca simtiti nevoia, nu va rusinati sa cereti o imbratisare.

3. Conectarea. Atingerea este una din caile prin care partenerii se conecteaza unul cu celalalt, iar parintii se conecteaza cu cei mici. Cand partenerii si familiile neglijeaza acest aspect, de cele mai multe ori acestia nu se mai simt atat de apropiati, iar relatiile lor au de suferit.

4. Scade tensiunea. Mai multe studii au demonstrat ca persoanele care se bucura de atingeri sau imbratisari mai des, au o tensiune mai scazuta fata de cele care nu au acest obicei. Chiar si atingerea sau imbratisarea unui animal de companie poate avea efecte benefice. Atingerea poate de asemenea sa incetineasca bataile inimii si sa accelereze recuperarea in caz de boala sau post-operatoriu.

5. Va poate imbunatati perspectiva. Cand sunteti conectat cu ceilalti aveti mai multa incredere, iar pesimismul cu greu isi va face loc in viata voastra. O atitudine pozitiva si de incredere fata de ceilalti, poate reduce tensiunile cotidiene si ne poate imbunatati relatiile.

6. Ne da input-ul senzorial dupa care ravnim. Ati vizionat filmul Perfect sense? Daca nu, vi-l recomand calduros. Cel putin pentru sanii superbi ai Evei Green Cercetatorii tocmai descopera cat de important este sa exersam toate simturile fizice, pentru o dezvoltare armonioasa mentala si emotionala. Toate formele de atingere, de la pupaturi la masajul profund al tesuturilor, trimit creierului nostru impulsurile necesare care dau un sens existentei, lumii in general. Asa incat, in afara de atingerea altor persoane sau a animalelor de companie, oferiti-va timpul necesar pentru a explora cu simtul tactil diferite senzatii, precum ar fi scurgerea nisipului racoros printre degete sau relaxarea intr-o cada cu apa calda.

Asa ca, dragilor, aveti grija sa nu va infometati trupul de atingeri sau imbratisari. Este foarte important, din punct de vedere fizic, mental si emotional, sa-i atingeti pe ceilalti si sa va lasati la randul vostru sa fiti atinsi.

Touch me!!!