Colonul – ţeava de canalizare a organismului
În medicina holistică, colonul este considerat ţeava de canalizare a organismului. Dacă această ţeavă de canalizare se înfundă cu resturi alimentare, atunci toxinele neeliminate sunt repuse în circulaţie în organism. În aceste condiţii avem nevoie de un curăţător de colon.
Colonul este organul cheie al sistemului digestiv în depuraţia organismului. Colonul mai are şi un rol important în absorbţia fluidelor, electroliţilor şi vitaminelor esenţiale. Când funcţiile lui se dereglează sau încetinesc, se reduce nu numai capacitatea lui de a elimina reziduurile, dar se reprimă şi mediul normal de bacterii.
Acest fenomen se numeşte “dysbiosis” şi dacă nu se iau măsuri, se dereglează digestia şi apar probleme grave de sănătate. Funcţionarea defectuoasă a intestinului gros influenţează multe organe. Desenul de mai jos ilustrează ce organe sunt afectate în funcţie de localizarea depunerilor pe colon.
Organe afectate în funcţie de localizarea depunerilor pe colon
În ultimii ani au apărut şi pe piaţa românească Colon Help şi Colon Cleanse, produse renumite pentru detoxifierea organismului prin îndepărtarea reziduurilor depuse de-a lungul anilor în tot tubul digestiv, dar în special în colon.
Am testat şi pot să afirm că sunt nişte produse bune, însă nesimţit de scumpe, având în vedere materia primă folosită. Practic la baza celor două amestecuri stau tărâţele de psyllium şi seminţele de in. Acest amestec îl putem face si noi acasă, la un cost mult mai redus.
Tărâţele de psyllium sunt produse de Sano Vita şi pot fi cumpărate la un preţ bun de aici.
Seminţele de in sunt foarte ieftine şi cred că se găsesc în mai toate plafar-urile. Personal le cumpăr de la Angst. Sunt ambalate la 125g şi costă circa 3 lei. Le puteţi procura de asemenea online de aici.
Tărâţele de Psyllium – proprietăţi
Tărâţele de Psyllium conţin de 14 ori mai multe fibre solubile decât ovăzul, apreciat până nu demult pentru conţinutul său ridicat de fibre. 100 g psyllium conţin circa 71 g de fibre solubile, aceeaşi cantitate de ovăz − numai 5 g de fibre solubile.
Tratează constipaţiile cronice.
Cresc volumul materiilor fecale în cazul proastei eliminări intestinale.
Previn şi tratează diareea.
Tratează intoxicaţiile cauzate de reţinerea de materii fecale în intestin.
Ameliorează simptomele sindromului colonului iritabil.
Previn şi tratează colitele, hemoroizii.
Previn cancerul de colon, mucilagiile din seminţele de psyllium reţinând substanţele toxice şi iritante din intestin, reducând riscul de cancer de colon sau diverticulita.
Reduc nivelul colesterolului, ceea ce contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare. S-a demonstrat că administrarea de suplimente nutritive cu seminţe de psyllium scade cu 10% nivelul colesterolului rau (LDL) în patru săptămâni. O diminuare cu 10% a nivelului colesterolului reduce riscul de boală cardiovasculară cu 20%.
Contribuie la controlarea greutăţii.
Cresc senzaţia de saţietate, cu un consum minim de calorii. Fibrele din seminţele de psyllium au capacitate mare de absorbţie a apei, astfel se umflă în stomac şi dau rapid senzaţia de saţietate.
Contribuie la controlarea nivelului glicemiei, reducând răspunsul glicemic postprandial, fiind recomandate ca tratament în obezitate şi diabet.
Sunt recomandate în curele de detoxifiere.
Reduc absorbţia acizilor graşi din intestin.
Seminţele de in – proprietăţi
Datorită conţinutului de acizi graşi omega 3, seminţele de in au efect emolient şi lubrifiant asupra colonului, favorizând astfel eliminarea materiilor fecale întărite ce stagnează zile în şir în colon, la cei care suferă de constipaţie.
Detoxifierea organismului prin curăţarea colonului
Curăţarea colonului este cel mai important pas pentru detoxifierea întregului organism. În pliurile colonului, în diverticule sau pe pereţii acestuia, se pot acumula resturi de putrefacţie, chiar şi ani la rând. Aceste resturi pot irita pereţii colonului, care produce mucus în exces, ca o reacţie de apărare la factorii iritativi. În timp, acest mucus se acumulează şi se transformă într-o placă (teacă) mucoidă. Placa mucoidă împiedică absorbţia vitaminelor şi a mineralelor, favorizează apariţia constipaţiei şi autointoxicarea organismului prin recircularea toxinelor. Echilibrul florei intestinale este afectat serios, iar imunitatea are de suferit.
Psyllium sunt recunoscute tocmai pentru efectul deosebit de eficient de eliminarea acestei plăci mucoide, fiind recomandate deopotrivă în diaree şi constipaţie deoarece ele au un rol de reglare.
Acţiunea fibrelor este pur mecanică, deoarece organismul nu le asimilează.
Odată ajunse în intestin, fibrele din cele două tipuri de seminţe se comportă asemenea unui burete: se umflă, absorb substanţele toxice, stimulează peristaltismul şi uşurează tranzitul intestinal, eliminând astfel constipaţia.
La amestecul din psyllium şi in putem adăuga şi pătrunjel care are rol depurativ şi antiseptic, chimen, care combate balonarea, coriandru, care ajută la eliminarea gazelor, şi argilă, care elimină toxinele din organism şi previne problemele digestive.
Modul de administrarea al tărâţelor de Psyllium
Pentru aceia dintre voi care căutaţi să mai pierdeţi câteva kilograme, trebuie să ştiţi că fibrele, având capacitate mare de legare a apei, se umflă în stomac şi vă ajută să vă saturaţi mai repede, dacă le consumaţi în timpul meselor. Pentru detoxifiere, ideal se iau dimineaţa pe stomacul gol.
Prima dată începeţi cu o lingură de tărâţe, amestecată cu 200ml de apă. Acest amestec se consumă imediat. După 3-4 zile puteţi să creşteţi doza la 2-3 linguriţe. Creşteţi cantitatea de psyllium pe care o luaţi zilnic în mod gradat, pentru a permite corpului să se obişnuiască cu nivelul crescut de fibre.
IMPORTANT! La 15-20 de minute după ce luaţi Psyllium, trebuie sa beţi un pahar mare cu apă (400-500 ml), urmând ca în timpul zilei să ajungeţi la minim 2 litri de apă.
VARIANTE DE AMESTEC
Prima variantă de amestec
- 100 g seminţe de in
- 100 g tărâţe de psyllium
- 100 g argilă praf
Aceste ingrediente se dau prin râşniţă şi se amestecă împreună cu:
- pătrunjel uscat
- coriandru
- oregano
- chimion
Aceste ultime patru ingrediente se pot adăuga după gust. Recomand trei linguriţe de pătrunjel uscat, o linguriţă de coriandru, o linguriţă de oregano şi o jumătate de linguriţă de chimion.
A doua combinaţie – Varianta Colon Help
- tărâţe de psyllium (33%)
- seminţe de in (52%)
- chimen (7%)
- coriandru (2%)
- oregano (2%)
- pătrunjel (2%)
- argilă (2%)
Preparatele se iau dimineaţa pe stomacul gol, urmând indicaţiile din articol.
{ 162 comentarii… citeşte-le mai jos sau adauga comentariul tău }
← Comentarii mai vechi
Buna Melania,
Iti recomand sa incepi cu 2 capsule pe zi, asa cum ar trebui sa fie indicat si pe prospect. Nu are unul? Trebuie sa lasi organismul sa se adapteze. Asa cum scriam si mai sus, principalul rol este de detoxifiere a organismului (prin actiune mecanica si prin absorbtia toxinelor). Un scop secundar poate fi acela de a slabi, deoarece fibrele isi maresc volumul de 7 ori si prin urmare se poate instala starea de satietate mai repede. Astfel nu veti simti nevoia sa mananci mai mult. Si nu uita sa bei apa, multa apa (2-2,5 litri / zi). Te rog sa ne tii la curent cu evolutia ta. Iti multumim si succes!
multumesc pt sfat,am sa tin cont……nu am prospectul pt ca eu sunt in franta si mi le-a trimis sora mea dar fara recipient .de apa nu e problema pt ca beau cam 2,5 l pe zi.am sa va anunt mai incolo rezultatul:D.mersi mult
cam cat timp sa iau numai 2 pastile pe zi?dupa cat timp sa iau mai mult?
nu mai raspunde nimeni?
buna melania. scuze pentru intarziere, blogul a avut cateva probleme zilele trecute. daca te simti bine, eu zic ca poti sa iei si mai mult. dar ai grija sa le iei treptat. adica, cateva zile treci la 3 pastile, apoi 4 pastile. trebuie sa iei in considerare si ca administrarea acestora scade nivelul glucozei in singe, datorita faptului ca nu permit absorbtia acesteia in intestin. si nu uita sa bei suficienta apa. asteptam vesti de la tine. succes!
si poti sa iei pana la maxim 6 pastile pe zi.
sunt ok,inca nu am slabit dar sa vad pe parcurs,poate ,poate:) multumesc
pentru d.na melania.Nu sunt specialista in domeniul insa,am experimentat pe mine acest produa.In urma cu 3 ani am inceput sa consum de 2 ori pe zi cate 1 lingurita.Am consumat inainte de micul dejun si de cina si am consumat cate 3 l apa plata.am, slabit in 4 (cu aproximatie perioada)luni circa 7 kg si in acest moment ma mentin.Singurul inconvenient este acela ca mi-au aparut niste pete rosii pe abdomen care se estompeaza in mom.in care nu mai consum acest produs.Trist este ca un dermatolog a dat un diagn.care poate ucide (sclerodermie in placi)iar dupa ce a vz rez.de la analizele privind aceasta boala(rezultat negativ)mi-a recomandat,CLOROCALCIN.Pt linistea mea voi merge la un alergolog sa/mi fac un test pt a continua sa fol acest produs(psyllium)deoarece mi-a scazut colesterolul si alte probl care nu au fost rez.cu medicamente.Un lucru este clar ca eu am slabit 7 kg iar sotul s-a ingrasat 7 kg deoare el nu a consumat apa si a mancat ca si inainte.Eu am redus din portia zilnica si am renuntat la prajeli si dulciuri.Un mic sacrificiu se face daca doriti sa slabiti.sa nu uitati de apa.cat mai multa apa si scapati de kg in plus,castigati multa energie si multe altele.doamne ajuta,ana
folosesc tarate de psyllium zilnic de aproape 2 luni. as dori sa va intreb daca psylliumul ar trebui folosit doar pentru “cure”, deci periodic..sau il pot folosi zi de zi timp indelungat (gen, ani). mentionez ca nu ma indur sa renunt la acest produs deoarece am fost operata de hemoroizi acum 2 ani dar au recidivat. psylliumul este singurul care imi asigura un scaun nedureros. asa ca va rog sa-mi raspundeti: pot folosi cate o lingurita de psyllium zilnic, timp indelungat? sau trebuie doar sa fac “cure”, gen o luna da, 3 luni ba? va multumesc pentru raspuns.
buna seara ma numesc mariana si vreau sa va multumesc din suflet pt informati am doua saptamini de cind consum doua lingurite de tarate si doua de seminte de in intregi ca nu le-am macinat seara si dimineata si pot sa spun ca am scapat de constipatie si am slabit un kg dar intrebarea este pe cit timp pot lua acest (medicament miracol) ???MII DE MULTUMIRI
buna mariana, administrarea de tarate de psyllium nu poate dauna decat in cazul celor care sunt diabetici. mai multe informatii gasesti in comment-urile articolului. deci, daca nu esti diabetica, consider ca poti sa mai continui o perioada, iar la un moment dat sa renunti pentru a observa daca efectele raman. succes si asteptam vesti!
Salut si multumiri pentru articol. Nu am incercat insa imi fac comanda chiar acum atat la tarate cat si la semintele de in. Nu vreau sa slabesc neaparat insa am ceva probleme cu hemoroizii. Si cum din comentarii reiese ca efectul este unul pozitiv, am sa incerc aceasta reteta si revin cu comentarii si pareri!
salut bogdan! nu uita sa bei multa apa. asta ca sa nu obtii efectul invers. asteptam un feedback!
Buna ziua. Am citit ca se asociaza taratele de psyllium cu seminte de in si argila. Intrebarea este ce fel de argila si in ce cantitate se consuma? Argila pentru fata folosita ca masca este ok?
Multumesc!
Buna Mihaela,
Asa cum probabil stii deja, exista mai multe tipuri de argila (alba, verde, rosie, roz, galbena, albastra) care pot fi folosite atat intern cat si extern. Se spune ca cea mai buna argila este cea recoltata din locurile pe unde ne-am nascut, afirmatie care este motivata de existenta unor campuri magnetice si biologice specifice zonei. Personal consider ca argilele sunt eficiente indiferent de originea acestora, atat timp cat locurile din care s-au recoltat nu contin substante nocive pentru corpul uman. Asadar, iti recomand sa dai o cautare pe Google dupa “argila pentru uz intern” sau “argila pentru detoxifiere” si sa alegi unul dintre produsele existente pe piata.
Mult succes si te asteptam cu un feedback!
Salutare,
In ce proportie ar trebui combinate semintele cu argila si cu celelalte condimente?
Draga Ovidiu,
Iti redau mai jos prospectul ColonHelp-ului, dar nu este neaparat nevoie sa pastrezi aceleasi proportii. O sa vezi ca iti dau si alta varianta.
I. Varianta Colon Help
Tarate de psylium – Plantago ovata (33%)
Seminte de in – Linum usitatissimum (52%)
Chimen – Carum carvi (7%)
Coriandru – Coriandrum sativum (2%)
Oregano – Oreganum vulgare (2%)
Patrunjel – Petroselium crispum (2%)
Argila (2%)
Tarate de psyllium (Plantago ovata) – Semintele de psyllium contin de 14 ori mai multe fibre solubile decat ovazul, apreciat pentru continutul sau de fibre. 100 g seminte de psyllium contin 71 g fibre solubile, in timp ce aceeasi cantitate de ovaz contine doar 5 g fibre solubile.
Seminte de in (Linum usitatissimum) – Semintele de in stimuleaza digestia, previn constipatia, inflamatiile tubului digestiv, reduc simptomele sindromului de colon iritabil, previn cancerul de colon si prostata. Totul se datoreaza fibrelor pe care le contin aceste seminte. In 100 g seminte de in se gasesc aproximativ 40 g fibre alimentare.
Chimen (Carum carvi) – Studiile au demonstrat ca semintele de chimen stimuleaza secretiile gastrice, imbunatatesc digestia, sunt bune antiinflamatoare intestinale, antiseptice gastrice si intestinale. Uleiul volatil din semintele de cimbru – carvonul – actioneaza asupra tractului gastro-intestinal, aceasta fiind de altfel si principala cale de actiune a produsului ColonHelp.
Coriandru (Coriandrum sativum) – Prin continutul sau in uleiuri volatile, coriandrul are actiune carminativa, calmand durerile abdominale si prevenind aparitia gazelor intestinale. In ColonHelp, coriandrul se gaseste in combinatie cu alte ingrediente care ii potenteaza actiunea carminativa (chimen, oregano, patrunjel).
Oregano (Origanum vulgare) – Oregano este un bun adjuvant pentru digestie, fiind in acelasi timp si un remediu bun in lupta contra agentilor patogeni ingerati o data cu alimentele. Alaturi de celelalte ingrediente, oregano face din ColonHelp un bun curatitor intestinal, cu efecte detoxifiante si antiseptice puternice.
Patrunjel (Petroselinum crispum) – Patrunjelul imbunatateste digestia proteinelor si grasimilor, prevenind indigestiile si balonarile. Acestea sunt motivele pentru care patrunjelul a fost introdus in formula ColonHelp.
Argila – Argila are capacitate mare de a lega toxinele, eliminandu-le apoi prin materiile fecale. Argila actioneaza asupra ficatului, splinei si pancreasului, eliminand toxinele care s-au acumulat in timpul proceselor metabolice. Pe langa proprietatile detoxifiante, argila are si proprietati imunostimulatoare puternice.
II. Alta Varianta
- 100 g seminte de in
- 100 g tarate psyllium
- 100 g argila praf
Aceste ingrediente se dau prin rasnita si se amesteca impreuna cu:
- Patrunjel uscat
- Coriandru
- Oregano
- Chimion
Aceste ultime ingrediente se pot adauga dupa gust. Se recomanda trei lingurite de patrunjel uscat, o lingurita de coriandru, o lingurita de oregano si o jumatate de lingurita de chimion. Acest preparat se ia dimineata pe stomacul gol, urmand indicatiile din articolul de mai sus.
Mult succes!
E greu sa intelegeti ca totul vine de la pozitia cand faceti treaba mare. Pozitia omului trebuie sa fie clasica sau mai explicit, wc-ul turcesc.
adisandu, am observat ca ai tot raspuns la alte comment-uri insa pe al meu l-ai ignorat cu desavarsire.. nu-i nimic, o sa intreb in alta parte.
Draga Mya, mii de scuze. Comentariul tau mi-a scapat din greseala. Chiar acum am revazut toate mesajele primite, pentru a-l identifica. Trebuie avut in vedere ca in cazul diabetului folosirea acestuia poate duce la probleme grave de sanatate, deoarece scade nivelul glucozei in sange, impiedicand absorbtia acesteia la nivelul intestinului. De asemenea, se consuma la distanta de minim o ora de la administrarea oricarui medicament, pentru a nu-l incorpora si elimina pe acesta din urma. Se vor consuma minim 2 litri de apa pe zi. Contraindicatii pentru administrarea de psyllium: atonie gastro-intestinala, obstructie intestinala, interventii chirurgicale pe intestin, sarcina, copii sub 12 ani, alergie la psyllium.
Daca tii cont de toate acestea, poti sa iei psyllium fara probleme.
Imi cer scuze inca o data pentru raspunsul intarziat.
Mult succes!
Adi
Nimeni nu vorbeste de pericolul semintelor de in aici, nici macar moderatorul!
Ar trebui sa se documenteze toti cu privire la ce consuma, inainte de a se intampla vreo nenorocire: semintele de in , daca depasesc DZR, elimina o substanta linamarina, care se descompune in corp formand acidul cianhidric= OTRAVA !
http://www.24-ore.ro/index.php?option=com_content&view=article&catid=16:sanatate&id=214:ce-trebuie-s-tim-despre-glicozidele-cianogenice
Aveti aici mai multe lamuriri:
Ce trebuie să ştim despre glicozidele cianogenice?
La începutul acestui an, consumatorii din Australia au fost avertizaţi pe toate canalele publice să nu consume un produs alimentar comercializat sub numele de „Piranha”. Printre ingredientele acestui sortiment de crackers vegetarieni fabricat de firma autohtonă Tixana se află şi tapioca, o materie primă bogată în amidon şi care se obţine din rădăcina de manioc. Maniocul, cunoscut şi sub numele de cassava, conţine în mod natural glicozide cianogenice, substanţe naturale cu potenţial toxic bine cunoscut, dar care în mod normal sunt îndepărtate prin procedeele standard de prelucrare. Producătorul a retras din proprie iniţiativă produsul, comercializat în raioanele cu alimente sănătoase ale supermagazinelor de pe întregul continent. Doar două zile mai târziu, Centrul pentru Siguranţa Alimentară din Hong Kong şi-a somat consumatorii din teritoriu asupra riscurilor prezentate de produsul importat din Australia. Autorităţile locale fuseseră informate de Agenţia Australiană de Standarde alimentare de existenţa stocului suspect şi au luat la rândul lor toate măsurile pentru oprirea comercializării crackers-ilor respectivi. În condiţiile globalizării, importanţa unor astfel de incidente nu se limitează, de obicei, la o arie geografică restrânsă, putând avea consecinţe în orice loc de pe mapamond.Chiar dacă crackers-i „Piranha” nu au ajuns pe rafturile din România, glicozidele cianogenice sunt totuşi o prezenţă, cel puţin sporadică, în unele magazine alimentare, cofetării şi în magazinele de plante medicinale sau farmacii. Consumatorul neavizat poate avea contact fără să ştie cu aceste substanţe potenţial toxice fie sub forma unor specialităţi culinare mai mult sau mai puţin exotice ca de exemplu băuturile sau salatele de fructe cu perle de tapioca, fie sub forma unor suplimente alimentare şi remedii naturale ca de exemplu seminţele de in indicate ca laxativ uşor persoanelor care suferă de constipaţie habituală. Având în vedere toxicitatea lor, ignorată de unii, exagerată de alţii, nu este deloc lipsit de importanţă să clarificăm câteva aspecte de bază legate de glicozidele cianogenice.
Ce sunt glicozidele cianogenice?
Glicozidele cianogenice sunt un grup de substanţe chimice toxice de provenienţă naturală. Se cunosc aproximativ 2500 de specii de plante care conţin astfel de glicozide, răspândite pe aproape tot globul. Unele dintre ele constituie o resursă alimentară importantă pentru locuitorii unor regiuni defavorizate din punct de vedere agricol. Se cunosc cca. 25 de tipuri diferite glicozidele cianogenice conţinute în părţile comestibile ale unor plante. Amigdalina din migdale, taxifilina din bambus, linamarina din seminţele de in, prusina din caise, cireşe, piersici etc. sunt doar câteva dintre cele mai răspândite şi cunoscute glicozide cianogenice.Cea mai importantă plantă alimentară cu conţinut de glicozide cianogenice este maniocul reprezentativă în primul rând continentului african. Alte două plante cu conţinut însemnat de glicozide cianogenice sunt bambusul, mai exact mugurii sau tulpinile tinere de bambus, o delicatesă asiatică şi fasolea Lima, foarte populară atât pe continentul sud- cât şi nord-american. Dintre plantele cunoscute în Europa conţin glicozide cianogenice fructele cu sâmburi tari cum ar fi piersicile, cireşele, cireşele negre sălbatice, caisele etc. dar şi banalele seminţe de mere. Dintre plantele cerealiere mai puţin cunoscute la noi se numără sorgul (Sorghum bicolor, diferită de sorgul utilizat la noi pentru confecţionarea măturilor), meiul (Panicum miliaceum, plantă graminee anuală, întrebuinţată mult în trecutul istoric de către români), dughia (Setaria italica, plantă anuală de nutreţ, cultivată în regiunile secetoase din ţara noastră, cu boabele de culoare albă, galbenă sau roşiatică) şi iarba bărboasă (Echinochloa crus-galli, o buruiană foarte răspândită, îndeosebi în regiunea bălţilor şi în culturile de orez).
Potenţialul toxic
Glicozidele cianogenice ca atare sunt relativ lipsite de toxicitate. Potenţialul lor de toxicitate derivă din faptul că prin procesul de hidroliză, catalizat de diverse enzime proprii plantelor sau organismului uman, se produce acidul cianhidric. Zdrobirea, macerarea şi/sau mestecarea plantelor cu conţinut de glicozide cianogenice favorizează acest proces chimic de eliberare a acidului cianhidric. Se ştie că factorul major responsabil de efectul toxic al acestor plante este acidul cianhidric, el şi unele săruri ale lui fiind toxice atât pentru om cât şi pentru animale. Potenţialul toxic al plantelor cianogenice depinde de concentraţia de acid cianhidric/cianuri pe care o produce consumarea acestora. Odată ajunse în mediul intern al organismului, cianurile sunt supuse procesului de detoxificare prin neutralizarea cu tiosulfat endogen sub acţiunea unei enzime specifice (rodanese) şi formarea de tiocianaţi care se excretă rapid în urină.
Efectul cianurilor în organism
Cianurile inactivează citocrom oxidaza (o enzimă tisulară) prin fixarea ionilor de Fe 3+ şi Fe2+ şi determină o scădere a utilizării oxigenului în ţesuturi cu producerea unei stări de anoxie histotoxică. Intoxicaţia acută cu cianură se manifestă prin respiraţie accelerată, scăderea tensiunii arteriale, creşterea frecvenţei pulsului, ameţeli, cefalee, dureri abdominale, vărsături, diaree, confuzie mentală, spasme şi convulsii. Decesul survine când nivelul de cianură depăşeşte capacitatea de detoxifiere a organismului. Doza orală acută letală de cianură la om este între 0,5-3,5 mg/kg corp (50-100mg doză totală). Copiii prezintă un risc relativ crescut datorită greutăţii lor corporale mai mici. Intoxicaţia cronică cu cianuri poate duce la apariţia unor dereglări cum ar fi ale funcţiei tirodiene şi la tulburări neurologice. Acestea apar de obicei la indivizi a căror alimentaţie se bazează în mod disproporţionat pe manioc şi au o stare nutriţională precară. În realitate, cu excepţia cazurilor speciale sinucigaşe, nu avem de-a face direct cu cianurile ci cu glicozidele cianogenice care eliberează cianura prin hidroliză enzimatică.
Toxicitatea acută a glicozidelor cianogenice
Experimental au fost administrate la om pe cale parenterală (injectabil) doze de până la 10 g de amigdalină, fără efecte toxice acute. Aceasta sugerează că glicozidele injectate ca atare nu produc modificări metabolice semnificative. În schimb 50 mg de cianură are efecte toxice clare şi poate avea efect letal. Administrarea per oral a amigdalinei prezintă potenţial toxic. Datorită unor enzime din tubul digestiv (produse de flora intestinală) potenţialul toxic al amigdalinei administrată pe gură ar putea fi de 40 de ori mai mare decât a celei administrate parenteral, probabil datorită eliberării cianurii de către enzime.Se estimează că pentru a produce toxicitate, un individ adult trebuie să consume între 10-20 de kg de manioc (ducând la eliberarea în organism a 10-20 mg/kg de cianură). Indivizi bine nutriţi au ingerat 1000 mg de amigdalină pură şi chiar mai mult zilnic, fără să se pună în evidenţă efecte adverse.
Toxicitatea cronică a glicozidelor cianogenice şi cianurilor
Studiile epidemiologice şi experimentale arată că glicozidele cianogenice din produsele alimentare joacă un rol important în apariţia guşei tiroidiene. Substanţa responsabilă de interferenţele nedorite cu funcţia tiroidei este tiocianatul, produsul care rezultă în urma reacţiei de detoxifiere a cianurilor derivate din produsele cianogenice. Studiile efectuate în Africa pe populaţia cu guşă endemică au arătat că principalii factori etiologici ai bolii sunt deficienţa de iod şi activitatea guşogenă a alimentaţiei cu cassava.
Riscul seminţelor de in ca supliment alimentar
Seminţele de in, respectiv făina de in, conţin linimarină, linustatină şi neolinustatină, substanţe din categoria glicozidelor cianogenice. În cadrul experimentelor, concentraţia de glucide cianogenice a fost cea mai mare în extractul mucilaginos de seminţe de in şi cea mai mică (practic nedetectabilă) în brioşele cu 150 g de seminţe de in. Consumul a 50 g de seminţe de in măcinate, crude timp de 4 săptămâni (12-13% din aportul caloric total) a determinat modificări benefice în concentraţia lipidelor sanguine. Măcinarea seminţelor de in măreşte biodisponibilitatea lignanilor pe care le conţin. Analizele biochimice au evidenţiat creşterea excreţiei de tiocianaţi urinari (consecinţa creşterii aportului de glicozide cianogenice). Cercetătorii au tras concluzia că administrarea a până la 50 de g de seminţe de in pe zi este convenabilă din punct de vedere gastrotehnic, lipsită de riscuri din punct de vedere toxicologic şi poate fi benefică din punct de vedere nutriţional pentru ameliorarea profilului lipidelor sanguine şi al glicemiei postprandiale. Efectele benefice ale administrării seminţelor de in ca supliment alimentar au fost studiate şi de o echipă de cercetători români din Iaşi. Administrarea zilnică, timp de 60 de zile a 20 de g de seminţe de in măcinate la pacienţi cu tulburări dislipidemice a avut ca efect o ameliorare semnificativă a profilului grăsimilor sanguine cu scăderea nivelului de colesterol total, LDL colesterol şi al trigliceridelor şi ameliorarea consecutivă a riscului cardiovascular.
Riscul consumului de sâmburi de fructe
Miezul sâmburilor unor pomi fructiferi conţin o cantitate mică de glicozide cianogenice. Printre aceste fructe se numără cireşele, cireşele amare, caisele, piersicile, prunele precum şi merele, perele. Pulpa propriu-zisă a acestor fructe nu este ea însăşi toxică. În literatura medicală se cunosc mai multe cazuri de intoxicaţii cu sâmburi de fructe, în special la copii. În regiunea Anatolia din Turcia au fost raportate 9 cazuri de intoxicaţie cu cianură la copii care au înghiţit sâmburi de caise sălbatice S-a estimat că victimele au înghiţit probabil mai mult de 10 sâmburi. Au fost raportate şi alte cazuri de intoxicaţie după consumul în cantitate relativ mare de sâmburi de piersică sau migdale amare. Specialiştii nu recomandă consumarea sâmburilor de la fructele cu conţinut de glicozide cianogenice.
Riscul consumului de legume şi leguminoase cu conţinut de glicozide cianogenice
Analizele de laborator au pus în evidenţă prezenţa glicozidelor cianogenice, respectiv a derivaţilor lor cianhidrici şi în anumite legume şi leguminoase. Printre acestea sunt enumerate: diverse soiuri de fasole şi mazăre, soia, lintea, cartofii dulci (americani), porumb, varză etc. Studiile publicate până în prezent în literatura de specialitate, arată că folosirea ca aliment a legumelor şi leguminoaselor menţionate mai sus, nu prezintă pericol de toxicitate acută pentru om. O problemă reală este însă efectul guşogen al unora dintre aceste legume (cruciferele în general şi varza în special) parţial explicat şi prin prezenţa glicozidelor cianogenice. Această acţiune poate fi prevenită prin selectarea şi cultivarea varietăţilor lipsite sau sărace în substanţe tireostatice şi prin asigurarea necesarul adecvat de iod (sare iodată).
Surse mai puţin obişnuite de compuşi cianuraţi
Nitroprusiatul de sodiu, un medicament folosit în urgenţe la unii bolnavi cu hipertensiune arterială şi la pacienţi cu insuficienţă cardiacă, poate de asemenea să elibereze acid cianhidric în organsim. Laetrilul, un produs promovat şi comercializat pe scară mare în trecut pentru pretinsele sale virtuţi anticanceroase nu este altceva decât amigdalina extrasă din sâmburii de caise. Unele magazine de produse naturiste mai vând şi astăzi miez de sâmburi de caise şi de migdale amare în acelaşi scop dar fără ca indicaţiile să fie declarate oficial. Într-un caz raportat în literatură, o fetiţă de 11 luni a ingerat accidental 1-5 tablete de amigdalină (a 500 mg). Fetiţa a a devenit neliniştită după aproximativ o jumătate de oră şi a început să aibă vărsături. A prezentat respiraţie neregulată şi starea de conştienţă s-a alterat. După o oră de la intestia tabletelor a intrat în stare de şoc şi a decedat la 72 de ore de la ingestie în ciuda tratamentelor instituite în spital. Un alt caz, al unei fete de 17 ani cu cancer, a refuzat radioterapia şi a început să ia în locul tratamentului convenţional, câte 4 fiole de laetril intravenos (3 g de amigdalină). Într-una din zile, în loc să ia conţinutul fiolelor injectabil, a înghiţit trei jumătăţi de fiole. La scurt timp după ingestie, au apărut cefalee şi ameţeli puternice şi a leşinat. Respiraţia a devenit dificilă, pupilele dilatate şi a intrat în comă. Toate simptomele au apărut în aproximativ 8-10 minute de la ingestie. A decedat la 24 de ore după ingerare.
Într-un alt caz, o femeie de 67 de ani şi-a pierdut cunoştinţa după ce a ingerat un amestec de 12 migdale amare măcinate înmuitate în apă. Femeia şi-a revenit după tratamentul spitalicesc. Conţinutul mediu în cianură al unui sâmbure de migdală amară a fost de 6,2 mg. Consumarea a 60 de migdale amare este fatală pentru un adult. La copii, doza letală este de numai 5-10 migdale amare sau de 10 picături de ulei de migdale.
Fumatul şi poluarea
Acidul cianhidric sau/şi cianurile sunt relativ frecvent întâlnite în societatea de astăzi ca urmare a aplicaţiilor industriale pe care acestea le au şi a poluării accidentale. Cianurile sunt folosite în nenumărate ramuri industriale la fabricarea hârtiei, textilelor, maselor plastice, la developarea materialelor fotosensibile, în industria metalurgică şi chimică. Compuşii cianuraţi au aplicaţii şi în fabricarea insecticidelor. Acidul cianhidric şi cianurile pot să apară ca urmare a incendiilor şi arderilor deşeurilor de mase plastice.
Nu în ultimul rând, cianurile se găsesc în fumul de ţigară. Experţii apreciază că, excepând indivizii care sunt expuşi la cianuri în mediul profesional, fumatul este probabil una din cele mai importante căi de expunere la cianuri. Cantitatea de acid cianhidric inhalată prin fumat variază între 10-400 micrograme / ţigară. O proporţie apreciabilă ajunge în curentul secundar poluând aerul respirat de nefumători.
Buna ziua ,
Multumesc frumos pentru varianta II de amestec colon help,
Am preparat aceasta reteta dar cred ca este prea multa argila … in rest este ok. Mentionez ca sunt consumatoare a acestui produs de mai bine de un an.
Le poti spune cititorilor ca daca trimit un email la gb_sanovita@yahoo.com si intreaba de oferta vrac, o sa primeasca toata oferta loc vrac.
Psyllium tărâţe este 36,57 lei kg, semintele de in sunt 6 lei kg
Se pot intalni cu cei de la Sanovita la unul dintre plafarele de la ei din oras, cand vin acestia sa aduca marfa.
Sau pot descarca oferat de aici http://www.salon-infrumusetare-timisoara.mug.ro/?attachment_id=64
reclama, reclama…
Intreb cit costa aceste tarite si unde le gasesc,mentionez ca am fost operata de fiere,sunt diabetica de gr 2 si iau meguan de 500 mg.
Am vrut sa iau regenon, dar medicul meu mi-a spus ca nu-mi da reteta sub nici o forma.
Tensiune etc…si nu vrea sa ma piarda,mi a recomandat aceste tarite de psillium ca imi taie apetitul ca se umfla etc.
Am 54 de ani si 73 de kg inaltime 160 nu ma incape nimic si sunt disperata ca ma cearta toata lumea de cind mi-a scos fierea m am ingrasat 2 kg.
Fac miscare si bicicleta 0 ora pe zi,dar nu inteleg pofta de mincare…
Help, cu regenon am slabit 15 kg acum 10 ani:(
Multumesc frumos.
Draga Melania,
Taratele de psyllium te pot ajuta sa slabesti. Le gasesti aproape la orice Plafar si sunt foarte accesibile ca pret. Le poti gasi si online aici:
http://www.paradisulverde.com/Magazin-On-line/Altele/Cereale/PSYLLIUM-TARATE-150g-SANO-VITA.html
Multa sanatate!
Multumesc frumos:)
buna seara.revin cu scuzele de rigoare.am scris in vara ca de la tarate de psyllium am facut alergie.acuma sunt convinsa ca nu am facut nicio alergie de la taratea respectiva si de la o lingurita pe zi am ajuns la doua linguri /zi.am inteles ca trb sa consumam circa 40 g de fibre pe zi si cum eu am sindrom intestin iritabil si nu pot consuma fructe si legume crude,trag tare cu tarate de 3 ani.beau 3 l de apa plata insa daca in urma cu 3 ani am slabit 7 kg ,acuma m-am ingrasat 5 kg .pe mine nu m deranjeaza ca m-am ingrasat pt ca mi-am dorit si am luat taratea la 30 minute dupa masa.ma intereseaza daca pot consuma toata viata si zilnic acest produs?acuma se gaseste la plafar si este si convenabil ca pret.astept un raspuns de la d.nul Adisandu.multumesc,ana
Buna ziua,
Vreau sa incep si eu o cura cu psyllium pentru detoxifierea organismului deoarece, din cauza serviciului mananc destul de neregulat si incorect.
Am de gand sa consum numai psyllium (taratele de la Sanovita). Acolo spune ca se consuma 5g (o lingurita) cu un pahar mare de apa. Trebuie neaparat sa astept cateva ore sa se umfle in apa? Nu pot sa le pun in pahar si sa le inghit imediat?
Alta intrebare: se spune sa consumi multa apa (lichide). Sa zicem ca in general nu am probleme cu chestia asta, dar totusi, daca se intampla din varii motive ca intr-o zi sa nu consum cantitatea necesara, e chiar asa grav? Citesc peste tot despre intestine obturate sau fisurate, chiar s-a intamplat in realitate asa ceva, cuiva? Ma gandesc ca nu e un lucru de joaca si pe etichetele produselor ar trebui atentionari speciale, ori eu n-am vazut deloc asa ceva.
Multumesc pentru raspunsuri.
sal mihai,
nu trebuie sa astepti cateva ore. ideea ar fi exact invers.
poti sa le pui intr-un pahar cu apa si sa le bei imediat.
taratele de la sanovita sunt foarte bune.
trebuie sa bei neaparat suficiente lichide, pentru ca altfel te constipi, iti iriti colonul etc.
da, e posibil sa-ti obturezi intestinele, pentru ca aceste tarate in contact cu lichidele isi maresc volumul de 7 ori.
se poate crea un dop etc., lucru care poate fi grav.
mult succes si te asteptam cu un feedback!
adi
80 de comentarii ? Articolul asta a ajuns forum ?
doresc si eu un raspuns la intrebarea de mai sus.ana.mii de multumiri
Draga Ana,
Ideea ar fi sa iei taratele de psyllium inainte si/sau in timpul mesei. Poti consuma zilnic acest produs. Trebuie sa iei insa in considerare ca administrarea acestora scade nivelul glucozei in singe, datorita faptului ca nu permit absorbtia acesteia in intestin. Atentie, in cazul diabetului automedicatia poate duce la probleme grave de sanatate. De aceea atunci cand luam un tratament care are ca efect modificarea glucozei din sange este necesar sa ne verificam glicemia indeaproape.
Mult succes!
draga Adi,
multumesc mult pt raspuns(scuze ca nu respect regulile ortografice).
am crezut o vreme ca sunt alergica la aceasta tarate,insa am facut o pauza de doua luni ,iar petele mele de pe abdomen nu au disparut .
in schimb,avand colecistul operat,am inceput iarasi sa ma balonez si sa am neplaceri cu dureri abdominale.
am fost la plafar si am reinceput sa consum tarate de psyllium ,cate o lingura la pranz inainte de masa.consum 3 l de apa plata pe zi si totul este bine.ma bucur ca pot sa iau toata viata si ca se gaseste la plafar la un pret f convenabil.
eu,am inceput sa iau aceasta tarate in 2007 cand se gasea la recipient de plastic la 130 lei,340 g(sper sa nu ma insel) produs.
am recomandat si la cunostinte si rude si sunt f multumiti.
acuma ,gasesc in petele mele un raspuns la detoxifiere(autosugestie).
te mai rog un lucru:poate sa curete depunerele de saruri de calciu de pe coloana cervicala,aceasta tarate?
ma confrunt cu dureri cervicale ,am facut investigatiile necesare si am primit raspunsulurmator de la reumatolog:la depunerile respective, este normal sa va doara mai ales ca a-ti lucrat in contabilitate si ….ce legatura are ,ma intreb eu acuma statul(am un spate drept fara coloana modificata),la birou cu depunerea de saruri de calciu?am dureri groaznice de coloana cervicala ,mai ales intre omoplati si mai mult cand ma supara careva,dureri care imi dau niste sageti direct in moalele capului.am fosst la neurologi,orl-ist,reumatologi si nimeni ,nimic.sa maresc doza de psyllium?analize fac mereu si stau bine cu toate.sa fie doar in mintea mea?mii de multumiri.
cu drag,ana
Buna Adi! Unde pot gasi si eu Psyllium tarate in Arad?
Aveti parteneri sau magazine in Arad?
Salut Marius,
Vezi ce-a spus mai sus Kozmo Kane. In mod normal, tartele de psyllium se gasesc la orice plafar. Prin urmare, incearca la unul din ele. Vezi insa ca 150g costa circa 10 ron. Poti cumpara la vrac 1kg si iesi mult mai ieftin.
Succes si asteptam un feedback din partea ta.
Adi
salut adi,
sunt ana si astept si eu un raspuns in masura in care potzi sa mi-l dai.mii de multzumiri.craciun fericit.ana
Draga Ana,
Nu vad cum taretele de psyllium ar putea sa-ti curete depunerile de calciu de pe coloana vertebrala. Acestea actioneaza pur mecanic la nivelul tubului digestiv.
Adica, ele se umfla si actioneaza prin frecare ca un burete, curatand depunerile de la nivelul intestinelor. Apoi sunt eliminate, acestea nefiind digerate si asimilate de organism.
Iti urez un Craciun fericit!
Adi
Multumesc mult Adi!
Promit sa revin un feedback
Sarbatori fericite alaturi de cei dragi!!!
Draga Adi,
multzumesc pt raspuns(am citit undeva pe net ca 80% din tartea de psyllium merge direct in intestin si se elimina prin marirea in volum in urma consumului de apa,iar 20%intra in sange).inseamna ca este falsa ideia ca intra si in sange??!Am spus ca sunt veterana in consumul acestei tarate si in urma cu 4 ani dupa 3 luni de consum mi-am facut un set complet de analize.toate valorile(transaminaze,colesterol si altele) au scazut .Cum explici tu,Adi,scaderea colesterolului?Chiar nu-mi doresc sa te plictisesc insa ma agat si eu de toate remediile astea naturiste.Chiar fac experiente pe organismul meu si totusi trb sa fie ceva care ingerat sa dizolve depunerile de calciu de pe artculatii!!?Poate mai citeste cineva interesat si cu bucurie spun ca la mine a functionat masajul cu ulei de menta.Acuma experimentez comprese cu fruza de varza zdrobita si pusa pe locul afectat timp de 24 de ore.In pus cred ca si taratea de psyllium are un rol (10%)in curatarea unor depuneri de saruri de calciu.La mine au stagnat acele ciocuri de papagal (cel putin asa cred eu)dela coloana cervicala.Am facut radiografie si medicul radiolog mi-a spus ca se vad foste osteofite.Autosugestia face minuni.Craciun fericit iti doresc Adi si multa sanatate!
Cu stima,ana.
Sincer n-am inteles exact ce sunt aceste tarate psyllum si din ce sunt ele facute la baza… In ceea ce priveste rezultatele lor, nu pot sa zic decat ca, in privinta hemoroizilor, in cazul meu functioneaza. De cand le consum in combinatie cu seminte de in, chiar au dat roade. De ce functioneaza sau ce anume fac… sincer nu prea ma intereseaza, atata timp cat am incercat toate cremele de pe fata pamantului si am fost la N+1 medici, mi-am pus si inele (alternativa operatiei pentru hemoroizi) si totusi acestia au recidivat.
Tin sa-ti multumesc din suflet pentru acest articol, mie personal mi-a facut mult bine!
Sarbatori fericite si toate cele bune iti doresc!
offtopic: De ce intrebarea de la comentariu pentru a preveni spam-ul este mereu doi plus unu egal? Sau asa am nimerit eu?
Escorte,
Iar iti faci backlink-uri?
De data asta apreciez macar faptul ca ai pus niste comentarii pertinente. Sper doar sa nu fie copy-paste. 
Sarbatori fericite si un An Nou mai bun!
Nu-mi fac backlink-urile, si comentariile nu sunt copy/paste. Ma uit saptamanal pe blogul tau si ceea ce am scris este perfect adevarat. Treaba cu taratele psyllum si semintele de in pe mine chiar m-au ajutat si le iau in continuare. Initial luam intregi semintele de in, ulterior am ales varianta prin care le dau prin rasnita si le fac praf, si le iau impreuna cu taratele. Nu stiu daca e mai bine sau nu asa, da ma gandesc ca se asimileaza mai bine rasnite decat intregi.
offtopic: la fel ca si in comentariul precedent, intrebarea aia e mereu doi plus unu, deci sincer nu cred ca te ajuta prea tare…
Ok, atunci imi fac mea culpa si nu pot decat sa-ti multumesc pentru comentariile pertinente. Intr-adevar, este mai bine sa rasnitezi semintele de in.
. De cand am pus acest control, nu mi-a mai intrat niciun comentariu spam. Dar niciunul…
Sa stii ca ma ajuta foarte mult testul de matematica
Te mai astept si numai bine!
Adi
sunt convins ca te ajuta, ideea era ca intrebarea ar trebui sa difere la fiecare afisare, pentru a beneficia de o protectie in regula… daca-si gaseste cineva de lucru cu blogul tau, si sesizeaza ca intrebarea e aceeasi, atunci te poti umple de spam, ca stie deja intrebarea si raspunsul
Poti sa stergi comentariul asta, nu de alta dar nu vreau sa dau idei si sa te trezesti cu spamuri… era doar o sugestie
eu vreau sa ma protejez de atacurile robotilor. nu vad de ce o persoana ar ataca acest blog
oricum, iti multumesc pentru sugestie.
numai bine,
adi
Pentru mine a fost foarte important lipsa consumului de dulciuri, mancatul dupa ora 6 si consumul de fructe.
Buna Noni,
Banuiesc ca te referi la detoxifiere si armonizarea greutatii corporale.
Pentru mine s-a intamplat in momentul in care am redus foarte mult consumul de paine, dulciuri, alcool si alte fainoase.
Totusi, ulterior am revenit si la consumul de paine, in special integrala sau cu tarate, iar dulciuri si alcool in cantitati rezonabile. Cheia este sa mananci astfel incat atunci cand te ridici de la masa sa nu te ia somnul, sa te simti obosit, ci sa ai mai multa energie, sa simti ca vrei sa alergi. Asta presupune sa mananci mai putin si mai des. Pentru cei care vor sa-si armonizeze corpul fara a alerga prea mult sau a merge la sala, recomand calduros 100 de flotari si 100 de genuflexiuni pe zi (chiar si cumulat in mai multe reprize; initial puteti porni de la mai putin, urmand sa cresteti gradat numarul exercitiilor). E mai mult decat suficient.
Multumim pentru informatii si te mai asteptam!
Adi
Buna ziua, am o gastrita cu reflux esofagian, deoarece nu pot manca decat legume fierte,orez fiert, mere coapte si branza de vaci , sant constipata si ma simt mereu balonata,nu-si mai fac efectul nici supozitoarele, stiti cumva daca taratele de psyllium sau semintele de in pot irita mucoasa ? Va multumesc.
← Comentarii mai vechi