Fiziologia yoga

Indiferent de ceea ce tu percepi, fii conştient că există o realitate mult mai vastă, care în această clipă îţi scapă. Indiferent de persoana cu care vorbeşti, imaginează-ţi că există o fiinţă invizibilă pentru cel care nu este receptiv la realitatea subtilă, care îţi vorbeşte prin intermediul acelei fiinţe. Indiferent de acţiunea pe care o realizezi, urmăreşte să percepi o altă prezenţă alături de tine care te priveşte, te ghidează şi-ţi dăruieşte putere. În momentul în care priveşti în ochii oamenilor, fii conştient că primeşti prin intermediul privirii lor un mesaj de la Dumnezeu. – PARAMAHAMSA YOGANANDA

Se spune că omul contemporan a reuşit să călătorească în viitor, să se întoarcă în trecut. Se ştie că a reuşit să pătrundă în structurile subatomice. Ştim că a reuşit să trimită mesaje în alte galaxii. Un singur lucru i-a mai rămas de făcut. Să regăsească drumul spre sine însuşi.

Fiinţa umană are o capacitate de adaptare extraordinară, cele mai sofisticate pârghii, sisteme de protecţie şi posibilităţi de reacţie. Totul e proiectat să meargă perfect. Şi asta pentru că, aşa cum asigură pasajul din Geneză, “este făcut după chipul şi asemănarea” Creatorului suprem.

Fizicienii secolului al XX-lea au fost şocaţi. Aceste cuvinte, pe care ştiinţa pozitivistă le suspectase de lirism si nimic mai mult, s-au confirmat. Universul funcţionează ca o hologramă gigantică în care orice fragment este reflectarea în miniatură a întregului. Masa unei particule, de pildă, deţine informaţii codificate despre sistemul solar. Biblia este deci tradiţie spirituală, metaforă şi, în acelaşi timp, ştiinţă de avangardă.

Ai văzut vreodată o hologramă? Poate că nu. Dar te-a fascinat vreodată un computer de ultimă generaţie? Foarte probabil. La fel de probabil că şi faptul că ai privit cu emoţie un copac înflorit sau un apus de soare.

De cate ori însă ai înmărmurit de uimire privindu-te în oglindă sau gândindu-te cine eşti tu? Când ai fost ultima oară copleşit de revelaţia că fiinţa ta este un triumf al Creaţiei? Lasă-te purtat înăuntrul tău şi vei descoperi un secret tulburător: ai cheile întregului univers. Da, poţi deschide oricând porţile altor dimensiuni, doar să ştii cum funcţionează. Îndreaptă-ţi atenţia spre interior şi observă că tu nu eşti corpul. Spui “mâna mea”, “piciorul meu”, “faţa mea”. Dacă toate acestea sunt ale tale, înseamnă că eşti posesorul lor, dar nu te poţi confunda cu ele. Trebuie deci să căutăm ceva mai subtil decât materia ca să ajungem la un răspuns.

Te gândeşti? Ia loc pe un scaun, ca să gândeşti mai relaxat. Priveşte scaunul. Atinge-l. Pare, dar nu este solid. Scaunul pe care te-ai aşezat este un joc uluitor de particule de lumină care vibrează, rezonează şi se învârtesc în oceanul misterios şi turbulent al spaţiului. Iar asta nu o spun poeţii sau misticii. Asta susţin specialiştii în fizica atomică. Materia, afirmă ei, este de fapt energie încătuşată în manifestare. Până şi ceea ce este lipsit de viaţă reprezintă o pulsaţie perpetuă şi intensă de energie. Te mai poţi îndoi de ceea ce dezvăluie tradiţia ezoterică despre corpul uman?

Orientul vorbeşte despre şapte centri subtili de forţă (chakre), şapte vortexuri energetice situate de-a lungul coloanei vertebrale în afara corpului fizic, care corespund celor şapte plexuri cunoscute în medicina clasică. Aceste focare asigură schimbul permanent de informaţie dintre fiinţa umana şi macrocosmos; ele sunt locuri de întâlnire dintre individ şi univers. Primele şase au o dublă natură: o parte receptivă – yin, lunară, feminină – şi o parte emisivă – yang, solară, masculină. La nivelul ultimei chakre, omul transcende dualitatea şi îşi regăseşte unitatea interioară.

Descoperi parfumul prosperităţii

Primul centru energetic se afla în zona perineului, între anus şi sex, în afara corpului fizic. Este Muladhara chakra, patronul vitalităţii şi al stabilităţii fizice. Ai un simţ al mirosului foarte fin? E semn că rezonezi spontan cu elementul Pământ. Poţi să-i mulţumeşti lui Muladhara chakra care controlează acest tip de energie. Instinctul de conservare, pofta de viaţă, creşterea, vitalitatea, forţa fizică, puterea de a experimenta şi de a duce la bun sfârşit ceea ce începi sunt în legătura directă cu acest centru subtil. Aici se activează resursele prosperităţii. Vrei sa alegi o emblemă care să se potrivească perfect acestui prim etaj al fiinţei? Elefantul este întruchiparea energiei colosale înmagazinate în Muladhara. De ce? Pentru că este puternic şi curajos. Pentru că înlătură orice obstacol din cale.

Când Muladhara chakra e dezechilibrată, rişti să experimentezi violenţa, furia, constipaţia, teama de anihilare fizică. Energiile sale perturbate fac trupul să pară greoi, predispun la viaţă monotonă, obezitate şi lăcomie. Frica şi neliniştea fără motiv real sunt problema cea de toate zilele a lui Muladhara.

Cum s-o echilibrezi? Multe asane ştiu răspunsul. Pe lângă practica posturilor yoga, rezervă-ţi un timp zilnic pentru a simţi pământul sub tălpile goale. Şi… dansează!

Toate pânzele sus!

Ştii că grăsimea de crocodil este un stimulent excelent al virilităţii şi potentei? Ai auzit despre substanţele răvăşitor de afrodiziace care se extrag din organele genitale ale acestei reptile uriaşe? Atunci înţelegi unul dintre motivele pentru care yoghinii au desemnat această vietate ca simbol al centrului energetic de deasupra organelor sexuale, Swadhistana chakra. Aligatorul este versatil. Se confundă uşor cu mediul în care trăieşte, are puterea de a-şi seduce prada din priviri şi o devorează în adâncuri. La fel sunt şi oamenii care au dominantă energetică la nivelul lui Swadisthana. Aici este cartierul general al sexualităţii şi impulsurilor tale. Aici e la pupitrul de comandă verbul “a crea”. De aici sunt coordonate simţul gustului şi imaginaţia, senzualitatea rafinată şi mimetismul social. De aici eşti pus în rezonanţă cu energiile subtile ale Apei. Toate pânzele sus şi călătorie plăcută!

Dezechilibrul acestei chakre face sa apară invidia şi o forma perversă de gelozie. Ai văzut vreodată o bulboană? Cam aşa se învolburează Swadhisthana atunci când energiile ei o iau razna. Reacţiile emoţionale exagerate şi fluctuaţiile de stare, dependenţa de sex sau ataşamentul obsesiv sunt la o extremă. La cealaltă extremă apar frigiditatea, impotenţa şi chiar frica de plăcere. O astfel de persoană este “acra” şi bârfitoare. Piatra de încercare la nivelul lui Swadhisthana chakra este sentimentul de culpabilitate. Dar nu te îngrijora, ai la dispoziţie o mulţime de tehnici yoga – asane, exerciţii de respiraţie, meditaţii – ca să atingi punctul de echilibru al acestei chakre.

Îmblânzeşte focul

Urcam la următorul palier. Cine crezi ca ne întâmpina? Un berbec puternic, dinamic, plin de iniţiativă. Sigur, nu apare în carne şi oase, este doar un simbol al lui Manipura chakra, situată la 2 degete sub ombilic, în afara corpului fizic. Aici este sediul voinţei, al pasionalităţii, al personalităţii şi al capacităţii de a conduce. Deviza? “A vrea”. Energia acestui centru are efervescenţa Focului şi controlează simţul văzului. Aici apare nevoia identităţii prin diferenţiere şi ierarhie. Spontaneitatea, curajul, bucuria de a trăi, hotărârea, încrederea în sine, optimismul, toate sunt vii atunci când Manipura se află în armonie. Dacă energiile sale sunt din cale afară de solare, omul este dominator, hiperactiv, critic până la necruţare, cu ifose de superioritate şi porniri agresive. Dacă energiile lunare -yin- sunt în exces, Manipura te împinge în corzile pasivităţii, laşităţii, voinţei slabe, respectului de sine scăzut. Violenţa este problema atunci când Manipura chakra şi-a pierdut busola.

Ca şi exerciţiu pentru purificarea lui Manipura, priveşte cinci, zece, cinsprezece minute sau chiar mai mult flacăra unei lumânări fără să clipeşti. Acest exerciţiu, de altfel, te va pune în rezonanţă cu Focul arhetipal.

Iubirea îţi dă aripi

Am ajuns în dreptul plexului cardiac. Ce scrie pe turnanta dintre chakrele inferioare şi superioare ale fiinţei? Anahata. Căprioara cu ochii umezi şi catifelaţi, blânda şi afectuoasă este stăpâna acestui nivel. Pentru că de aici se alimentează iubirea, compasiunea universală, empatia şi altruismul. Emoţiile şi sentimentele pline de afecţiune pentru ceilalţi sunt adesea ca un fluviu de energie euforică ce izvorăşte din inima ta. Acum trăieşti revărsarea şi dilatarea afectivă cu mult în afara propriului trup, acum simţi că te contopeşti total cu cel iubit, atunci când faceţi dragoste. Acum îţi vin pe buze expresii ca: “i-am dăruit inima”, “inima mea este cu ea/el” sau “iubesc din inimă”.

Anahata este focarul de rezonanţă cu energiile subtile ale Aerului, de aici sunt controlate simţul tactil, mângâierea. Aceasta chakra este maestra relaţiilor de suflet. Este marea iniţiatoare în arta de a iubi. Empatia te ajuta să ieşi din carcasa egoismului primar. Descătuşarea puterii de a te dărui şi compasiunea sunt pasul major către un nivel superior de conştiinţă. Dacă nesocoteşti această etapa, rişti să naufragiezi pe insula unde singurii tai tovaraşi sunt codependenţa, labilitatea afectivă, ataşamentul. Da, a iubi începe cu tine însuţi, cu autoacceptarea, cu împăcarea de sine.

La nivelul lui Anahata descoperi cât preţuieşte iubirea faţă de ceilalţi, aici traieşti bucuria de a dărui. Devoţiunea şi dragostea de Dumnezeu sunt trăite profund de cei care au Anahata Chakra deplin înflorită şi susţinută totodată de trezirea lui Sahasrara.

Cine câştiga teren atunci când Anahata chakra e lipsită de armonie? Amărăciunea. Iar de la amărăciune la o inima împietrită nu e mare distanţă, mai ales când îşi fac apariţia şi sentimentul izolării, înstrăinarea, autodesconsiderarea, lipsa de empatie şi iubire. Bine că exista rugăciunea, meditaţiile, exerciţiile de pranayama, care ştiu să-ţi facă inima să cânte.

Ai acces nelimitat la arhiva universală

Încă o treaptă şi suntem deja la etajul 5. Aerul este din ce în ce mai elevat. Situat în afara corpului fizic, în zona din dreptul gâtului, Vishuddha este centrul de unde îţi devine accesibilă puritatea. Simţul controlat de aici este auzul, iar elementul arhetipal cu care te pune în rezonanta este Eterul. Ai rafinament estetic şi intuiţie spirituală? Eşti creativ, vorbeşti convingător? Înseamnă că acest centru energetic este cu adevărat activ în fiinţa ta. Cu atât mai bine! Pentru că la acest nivel de vibraţie subtilă este posibilă stăpânirea paranormală a energiei timpului. Aici primeşti permisul de liberă trecere în arhivele memoriei universale, unde citeşti trecutul şi viitorul. De aceea şi animalul care îl reprezintă simbolic nu este unul real, ci elefantul mitologic de culoare albă. Acest nivel ne ajută să dobândim starea de receptivitate superioară, să ne deschidem faţă de inspiraţia divină care sunt apoi dăruite umanităţii în creaţii sublime.

Acum lecţia principală este exprimarea elevată, armonia. Cine a învăţat-o manifestă spontan şi extrem de rafinat ceea ce simte şi trăieşte, atât prin vorbire, cât şi prin artă. Când Vishuddha suferă un dezechilibru, puterea de autoexprimare se degradează, fiinţa îşi pierde blândeţea şi egalitatea de spirit, puritatea. Sunt însă asane care activează Vishuddha chakra atat în aspectul feminin, lunar, cat şi în aspectul masculin, solar. Trebuie doar să le practici…

Bun sosit în dimensiunile paralele

Atunci când intri in contact cu mentalul macrocosmic, se deschide Ajna chakra, “al treilea ochi”, ochiul viziunii interioare. El se află în spaţiul dintre sprâncene, în afara corpului fizic. Aici este sursa ta de forţă mentală, concentrare, focalizare, sinteza şi memorare. Ajna îţi coordonează şi corpul fizic, şi corpurile subtile, invizibile. Amplifică la maximum energia din Ajna! Aşa atingi clarviziunea şi starea de genialitate. Aici se dezvoltă percepţia extrasenzorială şi capacităţile telepatice, aici deprinzi controlul asupra energiilor mentale, iar explorarea universurilor paralele devine realitate.

Dezechilibrul la nivelul lui Ajna chakra expune la migrene, iluzionare, coşmaruri, capacitate redusă de concentrare. O slaba activare a energiei yang înseamnă memorie proasta, lipsa discernământului şi chiar neputinţa de a înţelege structurile abstracte.

Ai auzit proverbul “Ce ţi-e scris în frunte ţi-e pus”? Nu vorbeşte, aşa cum se crede, despre fatalitate, ci despre forţa lui Ajna chakra, care-ţi poate transforma destinul din temelii. Căci ceea ce gândeşti… devii.

Fericire, numele tău e libertate

Iată şi ultima treaptă! Nivelul desăvârsirii, Sahasrara, este situat deasupra creştetului capului. Când este complet trezit, trăieşti fericirea spirituală, pură, savoarea comuniunii cu Divinul. Trăieşti beatifica realizare a Sinelui Absolut. Oamenii care au atins acest nivel sunt mai mari decât zeii pe pământ şi rămân în eternitate înţelepţii acestei lumi muritoare. Nicio umbra nu îi atinge. Ei sunt respectaţi atât în universurile văzute, cât şi în cele nevăzute, ca încarnări glorioase ale Supremului Divin. Supranumit “lotusul cu o mie de petale”, Sahasrara dăruieşte detaşarea autentică şi accesul la planul supramental. Aici descoperi Adevărul suprem: totul este Unul si Unul este tot. Iisus a numit acest nivel Împărăţia Tatălui ceresc. Aici trăieşti extazul suprem numit în Zen Satori sau Kensho, iar în yoga Samadhi. Oricum ai alege să-i spui, defineşte, de fapt, eliberarea ultimă. Oricum ai alege să-i spui, este experienţa unităţii contrariilor, a fuziunii depline cu Absolutul, cu întreaga Creaţie pe care acum o poţi transcende.

Când energiile acestui centru subtil sunt blocate, omul este prins în capcana materialismului, confuz, cu credinţe mărunte. Fără receptivitate către Conştiinţa macrocosmică, sufletul este orb şi nu poate înţelege sensul ultim al vieţii, al universului.

Vrei sa vezi departe? Urcă până în vârf!

Aceasta este fiziologia yoga. Nu o căuta în cărţile de anatomie, n-o vei găsi acolo. Este o metaforă, dar în acelaşi timp este o hartă care figurează un teritoriu foarte precis al corpului energetic uman, la fel de real ca şi corpul fizic. Eşti surprins? Să nu fii! Puţin sceptic? Te poţi convinge singur de existenţa şi rolul acestor chakre în viaţa ta.

Te concentrezi intens, înveţi sau citeşti cu atenţie. Percepi o presiune puternică în zona frunţii? Sigur că da, e Ajna chakra.

Te îndrăgosteşti, inima îţi bate nebuneşte şi simţi cum îţi cresc aripi din piept. Anahata chakra, al patrulea centru, este hrănit cu energia iubirii. Ei, şi când eşti excitat… Senzaţia este atât de puternică, încât mintea renunţă pentru câteva momente la obişnuinţele zilnice. Este “vina” lui Swadisthana chakra, supraponderalul, extremistul.

Cum aşa, aplicăm chakrelor un regim preferenţial? Cam… da. Majoritatea dintre noi răsfăţăm peste măsură cel de-al doilea centru, Swadhisthana chakra. Dorinţele, ambiţiile sociale, plăcerile de orice fel, preocuparea noastră sexuala ţin de acest nivel, pe care îl alimentam zilnic cu o energie disproporţionată. Dar ce facem cu ceilalţi centri energetici? Pe ei cui îi lăsăm?

Aici s-a produs ruptura. Ai un pian şi apeşi continuu pe o singură clapa, cânţi obsesiv o singură notă. Ai o casă cu şapte etaje, scări interioare, gradină şi piscină, iar tu te înghesui într-o debara, plângându-te de sărăcie, fără să-ţi iei în stăpânire propriul cămin, fără să te bucuri pe de-a întregul de el. Din fericire însă lucrurile nu sunt bătute în cuie, putem alege sa trăim la înălţimea şi complexitatea adevăratului nostru potenţial, putem alege să facem o capodoperă din fiinţa şi din viaţa noastră.

În viziunea holistică chakrele funcţionează împreună, cu un splendid efect de sinergie, aşa cum muzicienii dintr-o orchestră îşi armonizează instrumentele pentru a crea o simfonie. Fiecare centru subtil de forţă, ca centru intrapsihic de organizare, motivaţie şi inteligenţă înnăscută a corpului uman, are funcţii specifice, care contribuie la funcţionarea întregii fiinţe.

Psihologii contemporani sunt de acord cu modelul propus de yoga, o străveche ştiinţă a vieţii, si descriu cele şapte chakre drept şapte stadii ale conştiinţei: Muladhara – securitate, Swadhisthana – senzaţie, Manipura – putere, Anahata – dragoste, Vishuddha – exprimare, Ajna – integrare, Sahasrara – realizare interioară şi desăvârşire spirituală.

Yoghini, fizicieni, psihologi… la începutul secolului al XXI-lea se întrevăd deja semnele fuziunii dintre ştiinţă şi mistică. Iată că întreaga cultură şi întreg Universul conspiră pentru ca omul să îşi reamintească şi să celebreze adevărata sa condiţie, aceea de triumf al Creaţiei.

Mulţumiri Alinei P.