Tărâţe de Psyllium | Seminţe de in | Detoxifierea organismului

Tărâţe de Psyllium | Seminţe de in | Detoxifierea organismului

by adisandu on 7 septembrie 2010

in Lifestyle

273 comentarii | 144504 VIZITE 

Colonul – ţeava de canalizare a organismului

În medicina holistică, colonul este considerat ţeava de canalizare a organismului. Dacă această ţeavă de canalizare se înfundă cu resturi alimentare, atunci toxinele neeliminate sunt repuse în circulaţie în organism. În aceste condiţii avem nevoie de un curăţător de colon.

Colonul este organul cheie al sistemului digestiv în depuraţia organismului. Colonul mai are şi un rol important în absorbţia fluidelor, electroliţilor şi vitaminelor esenţiale. Când funcţiile lui se dereglează sau încetinesc, se reduce nu numai capacitatea lui de a elimina reziduurile, dar se reprimă şi mediul normal de bacterii.

Acest fenomen se numeşte “dysbiosis” şi dacă nu se iau măsuri, se dereglează digestia şi apar probleme grave de sănătate. Funcţionarea defectuoasă a intestinului gros influenţează multe organe. Desenul de mai jos ilustrează ce organe sunt afectate în funcţie de localizarea depunerilor pe colon.

Detoxifierea colonului | organe afectate

Organe afectate în funcţie de localizarea depunerilor pe colon


În ultimii ani au apărut şi pe piaţa românească Colon Help şi Colon Cleanse, produse renumite pentru detoxifierea organismului prin îndepărtarea reziduurilor depuse de-a lungul anilor în tot tubul digestiv, dar în special în colon.

Am testat şi pot să afirm că sunt nişte produse bune, însă nesimţit de scumpe, având în vedere materia primă folosită. Practic la baza celor două amestecuri stau tărâţele de psyllium şi seminţele de in.  Acest amestec îl putem face si noi acasă, la un cost mult mai redus.

Tărâţele de psyllium sunt produse de Sano Vita şi pot fi cumpărate la un preţ bun de aici.

Seminţele de in sunt foarte ieftine şi cred că se găsesc în mai toate plafar-urile. Personal le cumpăr de la Angst. Sunt ambalate la 125g şi costă circa 3 lei. Le puteţi procura de asemenea online de aici.

Tărâţele de Psyllium – proprietăţi

Psyllium tarate proprietati si administrareTărâţele de Psyllium conţin de 14 ori mai multe fibre solubile decât ovăzul, apreciat până nu demult pentru conţinutul său ridicat de fibre. 100 g psyllium conţin circa 71 g de fibre solubile, aceeaşi cantitate de ovăz − numai 5 g de fibre solubile.

Tratează constipaţiile cronice.
Cresc volumul materiilor fecale în cazul proastei eliminări intestinale.
Previn şi tratează diareea.
Tratează intoxicaţiile cauzate de reţinerea de materii fecale în intestin.
Ameliorează simptomele sindromului colonului iritabil.
Previn şi tratează colitele, hemoroizii.
Floarea de psyllium - proprietatiPrevin cancerul de colon, mucilagiile din seminţele de psyllium reţinând substanţele toxice şi iritante din intestin, reducând riscul de cancer de colon sau diverticulita.
Reduc nivelul colesterolului, ceea ce contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare. S-a demonstrat că administrarea de suplimente nutritive cu seminţe de psyllium scade cu 10% nivelul colesterolului rau (LDL) în patru săptămâni. O diminuare cu 10% a nivelului colesterolului reduce riscul de boală cardiovasculară cu 20%.
Contribuie la controlarea greutăţii.
Cresc senzaţia de saţietate, cu un consum minim de calorii. Fibrele din seminţele de psyllium au capacitate mare de absorbţie a apei, astfel se umflă în stomac şi dau rapid senzaţia de saţietate.
Contribuie la controlarea nivelului glicemiei, reducând răspunsul glicemic postprandial, fiind recomandate ca tratament în obezitate şi diabet.
Sunt recomandate în curele de detoxifiere.
Reduc absorbţia acizilor graşi din intestin.

Seminţele de in – proprietăţi

Datorită conţinutului de acizi graşi omega 3, seminţele de in au efect emolient şi lubrifiant asupra colonului, favorizând astfel eliminarea materiilor fecale întărite ce stagnează zile în şir în colon, la cei care suferă de constipaţie.

Detoxifierea organismului prin curăţarea colonului

Curăţarea colonului este cel mai important pas pentru detoxifierea întregului organism. În pliurile colonului, în diverticule sau pe pereţii acestuia, se pot acumula resturi de putrefacţie, chiar şi ani la rând. Aceste resturi pot irita pereţii colonului, care produce mucus în exces, ca o reacţie de apărare la factorii iritativi. În timp, acest mucus se acumulează şi se transformă într-o placă (teacă) mucoidă. Placa mucoidă împiedică absorbţia vitaminelor şi a mineralelor, favorizează apariţia constipaţiei şi autointoxicarea organismului prin recircularea toxinelor. Echilibrul florei intestinale este afectat serios, iar imunitatea are de suferit.

Psyllium sunt recunoscute tocmai pentru efectul deosebit de eficient de eliminarea acestei plăci mucoide, fiind recomandate deopotrivă în diaree şi constipaţie deoarece ele au un rol de reglare.

Acţiunea fibrelor este pur mecanică, deoarece organismul nu le asimilează.

Odată ajunse în intestin, fibrele din cele două tipuri de seminţe se comportă asemenea unui burete: se umflă, absorb substanţele toxice, stimulează peristaltismul şi uşurează tranzitul intestinal, eliminând astfel constipaţia.

La amestecul din psyllium şi in putem adăuga şi pătrunjel care are rol depurativ şi antiseptic, chimen, care combate balonarea, coriandru, care ajută la eliminarea gazelor, şi argilă, care elimină toxinele din organism şi previne problemele digestive.

Modul de administrarea al tărâţelor de Psyllium

Puteţi consuma zilnic acest amestec. Unii doctori sau nutriţionişti recomandă o cură de câte 3 luni pe an, alţii două cure pe an a câte 3 luni fiecare (cu pauză 3 luni între cure). Pentru aceia dintre voi care căutaţi să mai pierdeţi câteva kilograme, trebuie să ştiţi că fibrele, având capacitate mare de legare a apei, se umflă în stomac şi vă ajută să vă saturaţi mai repede, dacă le consumaţi în timpul meselor. Pentru detoxifiere, ideal se iau dimineaţa pe stomacul gol.
Prima dată începeţi cu o lingură de tărâţe, amestecată cu 200ml de apă. Acest amestec se consumă imediat. După 3-4 zile puteţi să creşteţi doza la 2-3 linguriţe. Creşteţi cantitatea de psyllium pe care o luaţi zilnic în mod gradat, pentru a permite corpului să se obişnuiască cu nivelul crescut de fibre.
IMPORTANT! La 15-20 de minute după ce luaţi Psyllium, trebuie sa beţi un pahar mare cu apă (400-500 ml), urmând ca în timpul zilei să ajungeţi la minim 2 litri de apă.

Tărâţe de Psyllium – posibile efecte secundare

ATENŢIE, trebuie să luaţi în considerare următorul aspect: administrarea acestui amestec scade nivelul glucozei în sânge, datorită faptului că nu permite absorbţia acesteia în intestin. Important, în cazul diabetului automedicaţia poate duce la probleme grave de sănătate. De aceea, atunci când luaţi un tratament care are ca efect modificarea glucozei din sânge, este necesar să vă verificaţi glicemia îndeaproape.

VARIANTE DE AMESTEC

Prima variantă de amestec
- 100 g seminţe de in
- 100 g tărâţe de psyllium
- 100 g argilă praf

Aceste ingrediente se dau prin râşniţă şi se amestecă împreună cu:
- pătrunjel uscat
- coriandru
- oregano
- chimion

Aceste ultime patru ingrediente se pot adăuga după gust. Recomand trei linguriţe de pătrunjel uscat, o linguriţă de coriandru, o linguriţă de oregano şi o jumătate de linguriţă de chimion.

A doua combinaţie – Varianta Colon Help
- tărâţe de psyllium (33%)
- seminţe de in  (52%)
- chimen  (7%)
- coriandru (2%)
- oregano (2%)
- pătrunjel (2%)
- argilă (2%)

Preparatele se iau dimineaţa pe stomacul gol, urmând indicaţiile din articol.

S-ar putea sa te intereseze si:

{ 273 comentarii… citeşte-le mai jos sau adauga comentariul tău }

cuta 19 aprilie 2012 la 21:46

buna seara !in cazul in care sufar cu ficatul ,steatoza,pot incepe si eu aceasta detoxifiere?multumesc!

Răspunde

adisandu 19 aprilie 2012 la 22:21

Buna Elena,

Sigur ca poti sa iei tarate de psyllium. Aceste fibre impiedica formarea depozitelor de grasimi in ficat si previn aparitia ficatului gras (steatozei hepatice). Mai multe informatii despre efectele benefice ale psylliumului asupra ficatului poti gasi la adresele:

http://www.colonhelp.ro/colonhelp-pentru-sanatate/combaterea-stresului/ficatul-obosit.html

http://www.medicerbios.com/?page_id=20

Iti doresc insanatosire grabnica si te asteptam sa ne spui cum a evoluat situatia ta.

Adi

Răspunde

LauraLaura 19 aprilie 2012 la 22:58

Buna,

o sa incep si eu foarte curand o cura de detoxifiere din cele recomandate de tine. Vreau sa intreb:

1) Pe perioada curei se simte nevoia de a se merge la toaleta mai des decat de obicei? (sau mai urgent?) :D

2) Dupa 3-4 zile voi mari si eu doza la 2 lingurite de amestec…..a doua lingurita se ia tot dimineata impreuna cu prima sau in timpul zilei?

3) dimineata dupa ce iau prima lingurita cu iaurt……dupa cat timp este indicat sa mananc?

Răspunde

adisandu 19 aprilie 2012 la 23:15

Buna Laura,

1. Psyllium este un laxativ natural de volum si nu da efectele secundare pe care le dau medicamentele laxative. Acesta are proprietatea de a fixa o cantitate mare de apa, de a-si mari volumul si de a stimula peristaltismul intestinal. Practic se obtine o crestere a bolului intestinal, fapt care stimuleaza reflexele de defecatie si implicit accelereaza tranzitul intestinal. Este important de retinut insa, ca psyllium are si actiune antidiareica datorita mucilagiilor care au capacitatea de a retine apa din intestin, crescand astfel vascozitatea scaunului.
2. Da, poti sa o iei tot dimineata.
3. Nu este neaparat nevoie sa-l iei cu iaurt, era doar o varianta. Poti sa-l iei si cu alte lichide. Important este insa sa nu uiti sa consumi multa apa in timpul zilei.
Taratele de psyllium isi maresc volumul de pana la 7 ori. Dupa administrarea taratelor, eu as astepta 15-30 minute inainte sa mananc. Dar nu e obligatoriu.

Trebuie sa stii insa ca, desi psyllium-ul este in general bine tolerat, totusi, uneori pot aparea disconfort abdominal, balonare, indigestie sau constipatie.

Sper ca aceste informatii sa te ajute in demersul tau.

Iti doresc multa sanatate si te astept cu un feedback!

Adi

Răspunde

mariana 29 aprilie 2012 la 7:55

am inceput si eu o cura cu tarate de 3 zile ,beau dimineata (dupa cafea) o lingura de tarate cu iaurt, beau multa apa ,pana la amiaza nu mananc nimic nu simt nevoia, dar eu nu simt nici o schimbare ati putea sa-mi spuneti de ce ? a mai patit cineva la fel?

Răspunde

adisandu 30 aprilie 2012 la 23:07

Buna Mariana,

Poti incerca sa maresti doza. Vedem ce se intampla.

Răspunde

Cristina 30 aprilie 2012 la 12:11

Buna!
Am o nelamurire in legatura cu modul de administrare a taratelor de psyllium, poate ma poti ajuta. Pe pachetele de psyllium din comert scrie ca se consuma imediat dupa ce sunt amestecate cu apa/suc, pentru ca sa se umfle in organism. Aici am vazut ca multe persoane amesteca taratele cu diverse lichide, dupa care asteapta sa se umfle si abia apoi le mananca. Ai putea sa-mi spui care mod de administrare e indicat?
Multumesc!

Răspunde

adisandu 30 aprilie 2012 la 23:09

Buna Cristina,

Oricare din metodele indicate de tine este ok. S-o luam logic. Taratele ajung mai intai in stomac, unde stau suficient de mult astfel incat sa se dilate la dimensiunea maxima. Prin urmare, ceea ce urmeaza de aici este identic in ambele cazuri.

Răspunde

camelia 30 aprilie 2012 la 22:09

buna Adi.. eu consum taratele de psyllium si semintele de in macinate,dimineata,in fresh de grapefruit.este ok? multumesc anticipat!

Răspunde

adisandu 30 aprilie 2012 la 23:10

Buna Camelia,

Sigur ca este ok. Important este sa asiguri o cantitate de lichide suficienta (circa 2-3 litri pe zi).

Răspunde

camelia 30 aprilie 2012 la 22:13

Buna Adi. Eu consum taratele dimineata impreuna cu seminte de in rasnita,intr-un pahar cu fresh de grapefruit.e ok? Multumesc!

Răspunde

Cristina 1 mai 2012 la 22:56

Multumesc mult pentru raspuns!

Răspunde

mariana 4 mai 2012 la 16:00

multumesc pt sfat am sa incerc

Răspunde

George 15 mai 2012 la 8:17

Sunt la prima zi de utilizare a psylliumului, doresc sa si slabesc si sunt interesat sa-mi scada si glicemia care este la cca 170 de unitati.Nimeni nu pomeneste cit timp trebuie sa treaca de la bautul paharului cu psyllium pina la ingurgitarea micului dejun sau mesei de prinz de exemplu.
Astept cu placere sfatul vostru pe emailul meu .Multumesc foarte mult.
George

Răspunde

adisandu 15 mai 2012 la 12:09

Buna George,

Singura importanta pe care o are timpul in acest sens, este instalarea starii de satietate, care la oameni este de 15-20 minute. Taratele de psyllium actioneaza mecanic de-a lungul tubului de digestiv, reducand de asemenea raspunsul glicemic postprandial. Eu as astepta in locul tau minim 15 minute pana la consumarea mesei.

Succes, multa sanatate si te asteptam cu un feedback!

Răspunde

Max 25 mai 2012 la 8:58

Pentru scaderea glicemiei este necesar oprirea consumului de zahar, reducerea drastica a consumului de piine si interzicerea berii. Eu personal am slabit vreo 12Kg si mi-au scazut si trigliceridele si glicemia. Recomand sa mergeti la nutritionist, eu nu am fost dar m-am documentat de pe Internet si am respectat ceea ce am recomandat mai sus. Succes

Răspunde

Kira 27 mai 2012 la 15:02

Si taratele de psyllium, ca oricare altele, contin acid fitic care impiedica absorbia calciului, fierului si zincului. Pentru neutralizarea acestuia taratele trebuiesc tinute cam doua ore in iaurt, lapte acru sau apa cu putina zeama de lamaie sau otet. Eu prefer Kombucha (ceai cvas) cu apa.

Răspunde

adisandu 27 mai 2012 la 18:56

Buna Kira,

Adica, tii taratele doua ore in kombucha? Personal, imi place tare mult kombucha.

Răspunde

Dan 27 mai 2012 la 20:34

Detoxifierea se face si prin consumul de alte alimente cum ar fi :iaurturile(vegetale sau din produse animale),borsul,rejuvleacul,zeama de varza murata(cat inca nu a venit primavara si cata vreme nu se consuma prea mult(aduce prea multa sare).Tot un fel de detoxifiere e dusul regulat si spalarea pielii lasand astfel pielea sa respire.O alta detoxifierea este banala radere cu o lingurita a limbii,dimineata dupa sculare si inainte de spalarea dintilor,urmand consumul unui suc verde urmat de masa de dimineata si o salata de cruditati.Un alt mod de detoxifiere modern este consumul de argint coloidal care distruge o gramada de microorganisme daunatoare,urmat fiind la un timp de consumul de zeolit care matura microorganismele distruse de argint.In literatura Yoga de specialitate se recomanda consumul apei din vase de argint si raderea limbii cu o lingurita de argint(tocmai pt a lasa o parte din ioni de argint in organism(bineanteles,e mai eficienta o cura cu argint coloidal).Tot in Yoga,mai precis Krya yoga ,sunt date o serie de tehnici de curatare,purificare a organismului.O alta metoda de purificare este indepartarea neputintelor corpului prin diverse exercitii de:flexibilitate,elongatie,respiratie si relaxarea muschilor si a sistemului nervos(ar fi purificarea de stressul de care avem parte mai tot timpul oglindit prin diversele contracturi,de :sentimentele,fricile negative ce ne napadesc).

Răspunde

andreea 29 mai 2012 la 17:25

buna, am inceput si eu sa consum tarate perparate dupa retata de aici de pe site.
am facut reteta cu mai multa argila(cea cu parti egale argila, tarate)
De cand am inceput sa le iau am probleme cu constipatia ceea ce inainte nu se intampla aproape niciodata.
Beau apa in jur de 2 L pe zi conform indicatiilor.
Am inceput sa manac alimente laxative in fiecare zi in speranta ca poate se redreseaza situatia.Deocamdata nici un rezultat.
Am citit pe internet ca argila ar putea provoca constipatie. Am luat deja de o saptamana preparatul in fiecare dimineata.
Nu stiu daca sa mai iau sau nu.Nu mi se pare ca are loc o curatare a colonului.

Răspunde

Dan 30 mai 2012 la 15:30

Eu,niciodata nu am putut sa beau argila en-gros. Cel mult am baut apa tulbure dupa argila,dar nu mergeau lucrurile bine decat 1-2 zile, ca dupa aia simteam ca parca se blocau rinichii si tot organismul. Cel mai normal,dupa mine,e sa bei apa limpede dupa ce s-a amestecat cu argila si a stat un timp sa se depuna.Macar s-au mai dizolvat ceva minerale in apa aia si s-a facut mai bazica si tot e un castig. Asa ca Andreea nu esti singura. Atat ca la mine se manifesta altfel,doar suntem diferiti.Pe mine nu m-a descurajat asta,atata ca am schimbat stilul si beau doar apa limpede cand am chef de argila. Dar in general o alimentatie cu mai multe cruditati,sucuri crude verzi de frunze de legume sau lastari de cereale,salatele fac o curatare cat de cat zilnica a colonului, deasemenea si un consum mai mic de carnuri,salamuri si alte lucruri care se stie din start ca sunt greu digerabile prin compozitia lor. Trebuie sa te simti mult prea imbacsit(si chiar asa sa si fie) ca sa recurgi la metode mai drastice. Alimentatia prin ea insasi ar trebui sa fie dezintoxicantul tau fara a suferi pt asta.

Răspunde

adisandu 30 mai 2012 la 17:19

Intr-adevar Dan, alimentatia, prin ea insasi trebuie sa determine inclusiv o detoxifiere naturala a organismului. Puterea obisnuitei si ignorata sunt insa foarte mari si, prin urmare, oamenii nu se lasa usor convinsi. Cea mai mare parte nici macar nu vor sa faca un mic efort, macar pentru a incerca. Ce sa te mai apuci sa le vorbesti despre Oshawa etc. Cum sa-si puna ei sanatatea in pericol? :D Oricum, in ultimii ani observ o deschidere mai mare, ceea ce este incurajator.

Multumim pentru mesaje si te mai asteptam si cu alte informatii.

A.

Răspunde

andreea 31 mai 2012 la 14:21

M-am mai documentat putin si se pare ca atunci cand se consuma argila este recomandat sa se evite consumul de grasimi pentru ca asociata cu grasimile argila se ‘intareste’. Cred ca o sa reduc cantitatea de argila din amestec.

Răspunde

Aurel 4 iunie 2012 la 20:01

Eu imi prepar singur ColonHelp…am inceput deja de 2 zile administrarea pentru detoxifiere si slabit…tare sunt curios ce se va intampla in timp?!
Vreau sa spun ca de la prima administrare, senzatia de foame dispare instantaneu!
Pentru slabit eu iau dimineata si seara amestecat in iaurt sau lapte batut…mananc doar la pranz, dar nici atunci nu prea mi-e foame!?
Vreau sa va mai zic ca un frate de-al meu, in a opta zi de administrare a eliminat ceva ingrozitor…am avut senzatia ca e un sarpe?!?!… si se simte excelent dupa ce a eliminat asemenea reziduuri!(chiar le-a pozat pentru a demonstra).
O data in plus vreau sa punctez: conteaza enorm de mult cate lichide bei!

Răspunde

adisandu 4 iunie 2012 la 22:02

Buna Aurel,

Multumim pentru informatii. Poate ne trimite fratele tau poza respectiva.

Adi

Răspunde

Aurel 17 iunie 2012 la 22:22

Eu imi prepar singur ColonHelp, am deja jumatate de luna de cand mi-l administrez, inca nu m-am verificat la cantar, astept sa fac o luna dar, ce ,,monstruozitati” pot sa iasa afara din colonul omului, ramai crucit!?
Am facut si poze sa pot demonstra, dar nu-mi permit sa le afisez pe acest site…!
Eu mi-l adminstrez exact conform retetei ColonHelp, nu mananc decat la pranz…apa este principalul, daca nu bei apa2-3 litri si chiar mai mult pe caldurile astea, nu vei avea niciun rezultat pozitiv…!
Doamne ajuta!

Răspunde

adisandu 17 iunie 2012 la 23:23

Aurel, trebuie neaparat sa ne trimiti pozele. Sa vada si altii. Nu stii cat de greu se mobilizeaza lumea astazi. Si uneori pe buna dreptate. Sunt atatea produse ‘mincinoase’… Hai ca poti. Asteptam pozele!

Răspunde

Lumy 18 iunie 2012 la 1:00

Ar mai trebui sa descrii sau sa arati in imagini,… si ce urmeaza sa elimine dupa tratamentul asta, sa stie omul la ce sa se astepte,… ca ar putea sa se sperie grozav cand o sa vada in wc monstrul respectiv.

Răspunde

randyus 19 iunie 2012 la 11:25

asteptam pozele alea cu balauri de la aurel……dar se pare ca ezita sa le afiseze public….. oare ii pare rau de ele sau ne minte doar ???

Răspunde

adisandu 19 iunie 2012 la 16:21

Randuys,

Tocmai ce m-a contactat Aurel pe mail. O sa-mi trimita pozele in curand si o sa le postam aici pentru toata lumea.
Nu cred ca ne minte. Este foarte adevarat ca unii elimina niste ‘ciudatenii’, daca le putem spune asa, exagerand intr-o oarecare proportie.
Se elimina: coji de seminte, diverse alte seminte nedigerate sau digerate partial, par, viermi si te mai miri ce … etc etc…
Multumim pentru rabdare.

A.

Răspunde

adisandu 19 iunie 2012 la 23:33

Gata, au sosit pozele (sau mai bine zis poznele :D ) de la Aurel.

detoxifiere psyllium tarate
detoxifiere psyllium tarate

Si il citez pe Aurel:
“ceea ce se vede este ,,invelit” intr-un fel de ,,pielita” sau ,,placenta”, nu stiu cum sa explic, si avea o anumita rezistenta la rupere. nu mai spun cat de urat mirositor era!
In cea de a doua poza sunt un fel de ,,spirale” la fel de rezistente la rupere…”

Răspunde

Nadia 26 iunie 2012 la 11:58

Gata! M-ati convins si pe mine. Maine o sa-mi achizitionez toate produsele recomandate. :) Multumesc frumos! O sa revin cu impresii!

Răspunde

elena 27 iunie 2012 la 9:44

buna, am o intrebare pentru Aurel,
sa inteleg ca tu faci reteta as cum e descrisa in articol sau alta?
daca e alta, te rog sa o postezi!
multumesc anticipat!

Răspunde

Aurel 28 iunie 2012 la 8:20

Pentru Elena…Reteta este exact ca la ColonHelp, numai ca eu singur o prepar cantarind ingredientele foarte atent…succes si multa sanatate!

Răspunde

elena 28 iunie 2012 la 9:42

buna, aurel pe net am gasit o reteta, tot asa o faci si tu:
160 psilium
250 in
35 chimen
10 coriandru
10 oregano
10 patrunjel
10 argila
tot ce am sris e in grame, astept un raspuns cit de repede posibil, o zi buna sa aveti!

Răspunde

Aurel 28 iunie 2012 la 10:07

Corect Elena…numai ca eu pun 165 Psyllium si 260 In…si imi da in total 500 g…toate cele bune si succes…!
De unde esti?!

Răspunde

Liliana Maria 28 iunie 2012 la 10:47

Camelia, taritele de psyllium au proprietatea de a absorbi mult lichid pe care nu il mai lasa sa iasa sa fie absorbit prin peretele intestinului si sa intre in sange sa hraneasca organismul. Deci eu zic ca e mai bine sa bei sucul de grapefruit primadata sa astepti o jumate de ora sa fie absorbit de catre organism (pt. ca este foarte sanatos si sa isi faca el treaba daca tot cheltui niste ban cu el )si apoi sa bei tatatele cu apa. Altfel bei sucul degeaba si e pacat.

Răspunde

elena 28 iunie 2012 la 14:46

pentru aurel
din RM

Răspunde

taz 7 iulie 2012 la 19:34

urmez o cura cu un amestec de psyllium cu seminte de in date prin rasnita….care este cantitatea care trebuie sa o administrez si cat timp ?

de aproape 6 luni iau acest amestec 2 ligurite dimineata cu cereale si 2 seara…am probleme cu o fisura anala si vreau sa evit un scaun mai consistent decat normalul…
Multumesc

Răspunde

Aurel 7 iulie 2012 la 20:35

Pentru taz: Daca te uiti un pic mai sus vezi ca toata reteta a postat-o elena…gasesti detalii cum se administreaza pe site-ul colonhelp…sau daca nu, poti intreba acolo ca iti v-a raspunde prompt …numai bine iti doresc !

Răspunde

taz 9 iulie 2012 la 19:20

pe mine ma intereseaza dc acest amestec(psyllium si in) poate fi luat in continuu fara a lua pauza….(ca si cum as bea cafea, sau un ceai..adica zilnic si nu ca la reteta colon help 3 luni-pauza…) fara a avea repercursiuni asupra organismului
intreb asta pt ca il iau de ceva timp si ma simt bine…

Răspunde

adisandu 9 iulie 2012 la 21:31

Taz,

Daca ai sa rasfoiesti toate comentariile de pana acum, ai sa observi ca sunt persoane care iau acest amestec de patru ani si nu au avut niciun fel de probleme. Asa cum i-am raspuns si Mariei mai sus, unii recomanda o cura de cate 3 luni pe an, altii doua. Poti consuma zilnic acest amestec. Trebuie sa iei insa in considerare ca administrarea acestuia scade nivelul glucozei in singe, datorita faptului ca nu permite absorbtia acesteia in intestin. Atentie, in cazul diabetului automedicatia poate duce la probleme grave de sanatate. De aceea atunci cand luam un tratament care are ca efect modificarea glucozei din sange este necesar sa ne verificam glicemia indeaproape.

Răspunde

Aurel 10 iulie 2012 la 7:46

Taz…cred ca te-a lamurit destul de concludent adisandu…eu nu mai pot decat sa-l apreciez…toate cele bune !

Răspunde

Taz 10 iulie 2012 la 14:12

@Adisandu,Aurel
Asa este, nu prea am avut timp sa citesc toate msgesajele…
Va multumesc….ideea era ca sa nu am alte complicatii (cu flora intestinala, etc..)

Răspunde

adisandu 10 iulie 2012 la 17:06

@Taz Nicio problema, nu e facil sa parcurgi sute de comentarii, in speranta de a gasi un raspuns adecvat problemelor tale. Daca te pot ajuta cu alte informatii, sunt aici.

Răspunde

Aurel 10 iulie 2012 la 21:13

Pentru adisandu…Mai am si eu o problema: din dec. 2002 nu mai am fierea(vezica biliara) am fost operat la urgenta din cauza a trei ,,stanci”(a se intelege pietre) mari cam cat un ou de vrabiuta…ce vreau sa intreb este ca nu prea stiu la ce sa ma mai astept pe viitor in aceasta privinta?!…ar trebui sa tin neaparat un regim mai special?!
Mentionez ca in nov. 2007 am reusit doar cu produse naturiste, sa negativez o hepatita cu virus B, dupa o prezenta de 17 ani!?!…si ceea ce este cel mai important acum, este ca tot negativ este si sper sa ramana asa pentru tot restul zilelor mele…!
Ce trebuie sa faca si sa nu faca o persoana a carei fiere a fost extirpata?!
Multumesc.

Răspunde

adisandu 11 iulie 2012 la 0:46

Aurel,

Stiu ca daca ti s-a extirpat fierea, trebuie sa limitezi cat mai mult consumul de grasimi, intrucat organismul nu mai secreta bila, care le absorbea pe acestea. Astfel ca, iti recomand sa eviti consumul de alimente care contin grasimi, precum ar fi: ciorbele sau supele grase (ex: ciorba de burta), smantana, cele care contin maioneza (ex: salata de vinete cu maioneza, salata boeuf etc), prajelile, afumaturile sau tocaturile. De asemenea, nici condimentele nu sunt indicate, precum nici produsele care contin cacao, intrucat si aceasta din urma contine multe grasimi. Cam atat, in principiu trebuie sa stai departe de grasimi. Adica, poti consuma ciorbe si supe care sa contina carne slaba, legume fierte sau crude, tocanita, lactate degresate etc.

Răspunde

Aurel 11 iulie 2012 la 8:23

Multumesc adisandu…deci sa inteleg ca daca nu respect ,,fuga” de grasimi, ma va ,,paste” un diabet, obezitate si alte boli ce deriva din consumul de grasimi!?
Dar acum, colonhelp sper ca isi va face treaba si in legatura cu grasimile, nu?!
Toate cele bune si multumesc incaodata!

Răspunde

adisandu 11 iulie 2012 la 10:20

Au mai sosit niste poze astazi de la Aurel. Intrebare: mai scoti mult? :D

Răspunde

Aurel 11 iulie 2012 la 11:44

Da Adi, o sa scot cat va fi nevoie, ce, stie oare cineva ce are in colon inainte de a incepe o astfel de cura?!?!…numai asa isi va da seama cineva(facand cura) de ceea ce poarta in colon de-a lungul anilor!!!
S-auzim numai de bine…!!!

Răspunde

adisandu 11 iulie 2012 la 12:07

Aurel,

De Shank Prakshalana ai auzit? Ti-ar prinde bine. Sau, putin nauli kriya…

Răspunde

Aurel 11 iulie 2012 la 12:19

Am citit Adi, dar…mi se pare dificila… cand mi-e teama de o procedura, renunt la ea instantaneu… oricum, multumesc!!!

Răspunde

adisandu 11 iulie 2012 la 12:47

Nu e dificila, o sa va descriu intr-un articol cum se face Shank Prakshalana, pas cu pas, cu exemplificari. Nauli Kriya, intr-adevar nu este accesibila orcui, unii yoghini nereusind sa o execute corect nici dupa cativa ani de practica. Sunt insa persoane care reusesc sa execute nauli corect si eficient, inca din prima saptamana de cand incep aceasta tehnica. O consider una dintre cele mai puternice tehnici de purificare a organismului (ma refer la nauli).

Răspunde

Aurel 11 iulie 2012 la 12:59

Am citi asta Adi si nu vreau sa incerc…:Procedeu de purificare a tubului digestiv (Shank Prakshalana) …

Răspunde

adisandu 11 iulie 2012 la 14:59

Aurel,

Am scurtat comentariul, pentru ca imi afecteaza pagina pe Google. Am rugamintea de nu introduce texte lungi preluate de pe internet in comentarii. :) Mersi pentru intelegere.

Răspunde

Aurel 11 iulie 2012 la 16:43

Mi-am dat seama ca am gresit cand am postat…dar numai tu esti cel care poti scurta sau sterge un comentariu…scuze si multumesc!

Răspunde

elena 11 iulie 2012 la 20:24

buna,
a incercat cineva totusi procedura cu sare si exercitii…..mi se pare interesanta dar am niste rezerve….plus ca nu-mi sunt clare toate miscarile, eu am citi pe un site rusesc despre apa sarata bauta(sare de mare), dar fara miscari……daca ma poate lamuri cineva ar fi bine….seara buna

Răspunde

adisandu 12 iulie 2012 la 11:52

Buna Elena,

Poti gasi mai multe informatii despre shank prakshalana aici https://adisandu.ro/lifestyle/shank-prakshalana-detoxifierea-organismului-curatare-colon/

Răspunde

raluca 19 iulie 2012 la 23:34

Buna, mi-am preparat singura colon help si vreau sa stiu daca il iau pt slabit mai trebuie facuta pauza? Si daca trebuie sa fac pauza cat timp? Are efecte secundare?

Răspunde

adisandu 19 iulie 2012 la 23:48

Buna Raluca,

Daca ai sa rasfoiesti toate comentariile de pana acum, ai sa observi ca sunt persoane care iau acest amestec de patru ani si nu au avut niciun fel de probleme. Asa cum i-am raspuns si Mariei mai sus, unii recomanda o cura de cate 3 luni pe an, altii doua. Poti consuma zilnic acest amestec. Trebuie sa iei insa in considerare ca administrarea acestuia scade nivelul glucozei in singe, datorita faptului ca nu permite absorbtia acesteia in intestin. Atentie, in cazul diabetului automedicatia poate duce la probleme grave de sanatate. De aceea atunci cand luam un tratament care are ca efect modificarea glucozei din sange este necesar sa ne verificam glicemia indeaproape. Daca ai alte intrebari, nu ezita.

Adi

Răspunde

raluca 20 iulie 2012 la 8:42

Am citit pe alt site ca da dependenta. E adevarat? Si dupa 3 luni cat se face pauza pana la cura cu nr 2?

Răspunde

adisandu 20 iulie 2012 la 10:16

Buna Raluca,

N-am auzit de niciun caz de dependenta de psyllium. In articol am scris ca se recomanda 1-2 cure a cate 3 luni pe an. Importanta intrebarea ta, pauza poate fi de 3 luni intre cure. Multumim si te asteptam cu un feedback!

Răspunde

dyana 25 iulie 2012 la 15:08

buna, as vrea sa stiu daca aceste tarate de psyllium, sunt interzise, sau au efecte negative la persoanele care fac tratament medicamentos cu TIMONIL, si LAMICTAL…multumesc anticipat.

Răspunde

adisandu 25 iulie 2012 la 15:38

Buna Dyana,

Medicamentele indicate de tine sunt prescrise in cazul crizelor tonico‐clonice, pe care majoritatea oamenilor le asociaza cu termenii de convulsii sau epilepsie. Aceste crize pot fi determinate de leziuni sau inflamatii in zone specifice ale creierului, sau pot fi determinate de stres asupra creierului de la un proces biochimic, cum ar fi glicemia scazuta. Administrarea taratelor de psyllium poate scadea nivelul glucozei in sange, datorita faptului ca nu permite absorbtia acesteia in intestin. O glicemie scazuta, poate declansa o criza. Prin urmare, recomand ca persoanele care sufera de epilepsie, sa consume tarate de psyllium doar sub supravegherea unui medic.
Pentru orice alte informatii, nu ezita sa-mi scrii!

O zi buna si multa sanatate!

Răspunde

roshe35 1 august 2012 la 11:38

Buna ziua! Am citit despre tratamentul cu tarate si cred ca este bun. Intrebare: cei care sunt diagnosticati cu hernie hiatala pot folosi acest tratament? Va multumesc!

Răspunde

adisandu 1 august 2012 la 12:16

Buna Roshe,

Stiu ca exista oameni cu hernie hiatala care consuma tarate de psyllium de ani de zile. Fibrele de psyllium reduc hiperaciditatea la nivelul stomacului, ceea ce este benefic in cazul herniei hiatale.

Numai bine si asteptam un feedback de la tine!

Răspunde

Paula 3 august 2012 la 20:53

Din 2008 am folosit colon cleanse, era intradevar foarte bun dar scump, in 2010 am descoperit taratele de psyllium de la Sanovita la un pret intre 8 si 10 lei in timp ce pe cutia de colon cleanse dadeam 125 lei .Am inceput sa folosesc taratele dizolvate in apa sau in iaurt si am pus in ele zahar vanilat sa le dau un gust mai bun. Problema mea e ca nu consum lichide si daca iau seara ma sufoc, toata noaptea trebuie sa beau apa. Sotul meu care sufera de colon iritabil ia zilnic o lingurita pentru intretinere si se simte foarte bine, insa, spre deosebire de mine el e un om normal care consuma 1.5 – 2 l lichide pe zi . Am constatat ca in primele 2 saptamani slabesti dar nu mai mult de 3 kg. Nu vad nimic rau in a le folosi asa cum sunt, fara chimen si celelalte componente enumerate mai sus.

Răspunde

adisandu 4 august 2012 la 8:44

Buna Paula,

Ai dreptate, taratele de psyllium pot fi folosite si doar asa cum sunt.

Răspunde

Mary 10 august 2012 la 14:30

Buna ziua! Am inceput si eu o cura cu tarate de psillium de acum 4 zile si iau dimineata pe stomacul gol cate o lingurita intr-un pahar cu apa (200ml) dupa care mai beau inca 2-3 pahare cu apa si o cafea, in cursul zilei beau apa multa cred ca ajung la 3 litri pana ajung acasa de la serviciu. Cand ajung acasa in jurul orei 18.00 mai iau o portie de tarate, la fel ca dimineata iar dupa aproximativ 30 de minute mananc si continui sa mai beau apa, cat de multa pot pana la culcare. Nu stiu ce sa fac pentru ca la mine nu au avut niciun efect pana acum, sunt in continuare constipata desi, cum am spus , beau foarte multa apa.. La paine am renuntat de vreo 4 saptamani si de atunci sunt mereu constipata. Acum am inceput sa mananc paine neagra, graham etc. dar cate 2-3 felii la 3-4 zile si mananc foarte multe legume (rosii, ardei, vinete, fasole verde, varza – fara cartofi) atat fierte cat si crude si multe fructe – fara banane si nu inteleg de ce nu au efect taratele de psillium. Ce ar trebui sa fac? Gresesc undeva? Ma poate sfatui cineva? Multumesc!

Răspunde

adisandu 10 august 2012 la 20:08

Buna Mary,

Sa inteleg ca problema constipatiei exista dinaintea administrarii taratelor de psyllium?
Eu iti recomand sa continui si, eventual, sa maresti putin doza. Nu uita sa consumi suficienta apa.

Numai bine,
Adi

Răspunde

Aurel 10 august 2012 la 20:14

…pentru Mary, eu stiu ca e interzis cafeaua in timpul curei cu tarate…!?

Răspunde

Paula 10 august 2012 la 21:09

Trebuie sa recunosc ca tot pentru constipatie am luat si eu taratea de psyllium , insa cred ca depinde de fiecare persoana in parte, mi-a trebuit o perioada de o saptamana sa-si faca efectul ,o perioada a fost super , eram si eu un om normal, apoi dupa ce organismul s-a obisnuit cu el constipatia a reaparut.Intre timp am descoperit ca o lingura de seminte de in luate seara, pe langa taratea de psyllium ajuta mult. Pentru mine asa a avut efect si sper sa dureze.Oricum sunt naturale, asa ca merita sa incercati, fiecare persoana e diferita … asa ca …. succes va doresc

Răspunde

Mary 10 august 2012 la 22:26

Va multumesc mult pentru raspunsurile prompte! Nu am sa renunt la cura cu Psyllium, mai ales ca astazi spre seara a inceput sa se mai “destupe” situatia. Am sa ascult sfaturile voastre si sigur o sa fie bine. Am sa maresc usor si treptat doza si am sa adaug si seminte de in macinate. Apropo de semintele de in… In punga de Psyllium Lax nu sunt macinate… Eu am ss le macin. Cat priveste cafeaua, o cana dimineata, neindulcita, e interzis?? Am citit mai multe po stari si am vazut ca mai sunt persoyane care consuma cafea in timpul curei. Sanatate multa!

Răspunde

Mary 13 august 2012 la 15:47

Buna zius tuturor!
Sunt fericita sa va anunt ca incepand de sambata 11 august am 2 scaune pe zi, multumita taratelor psyllium. Mi-am facut si compot de prune neindulcit, doar prunele si apa si am baut tot week-end-ul. Ma simt foarte bine (in sfarsit!!!), am doar ceva probleme cu balonarea, cred ca e cazul sa-mi prepar reteta Elenei si a lui Aurel sau macar sa adaug chimen.
Multumesc mult Adi pentru articol si pentru ca ne ajuti cu raspunsuri bune. Sanatate!

Răspunde

Lumy 19 august 2012 la 15:31

Buna Adisandu,
merci mult pentru cura asta de detoxifiere de colon si intestine, vreau sa-ti spun ca functioneaza chiar si dupa 3 luni (cu pauza de 15 zile), am ramas surprinsa ca inca tot mai elimin, acea pielita in forma de intestin tumefiat pe care a aratat-o Aurel in poze.
Voiam sa te rog daca mai stii cumva si alte retete efective naturale de detoxifiere, de rinichi, de ficat si de vezica biliara. Sanatate multa !

Răspunde

Aurel 19 august 2012 la 16:32

Hei, Lumi!?…inainte de a trimite eu pozele, erai cam ,,speriata”…acum vezi ca functioneaza?!…trebuie doar sa credem si sa avem multa vointa…bafta pe mai departe…!!!

Răspunde

DeeDee 23 august 2012 la 23:54

Buna tuturor,

Eu am inceput sa iau de o saptamana o lingura de tarate de psyllium + o lingura de seminte de in amestecate intr-un iaurt de baut in fiecare dimineata.
Am reusit sa obtin un scaun regulat, ceea ce nu am obtinut pana acum si o chestie foarte buna este ca simt ca imi tine si de foame si mi-a taiat pofta de dulciuri.

In timpul zilei mananc foarte multe salate, supe si fructe, iar dimineata si seara iaurt cu tarate.

Cred ca un efect advers este acela ca fata mi s-a umplut de cosuri si de mici eczeme, este din cauza detoxifierii?

O seara frumoasa.

D.

Răspunde

adisandu 24 august 2012 la 0:48

Bun DeeDee,

Semintele de in le dai prin rasnita? Daca nu, incearca si asa…

Răspunde

Cancel reply

Reply to Nadia:

Articolul precedent:

Articolul urmator: